Yoga for mænd – info


Yoga for mænd

Mandage kl. 20.00 – 21.00 ved Ditte

Opstart den 25. marts.

 

På holdet arbejdes med styrke, balance og udholdenhed og du vil igennem timen opleve en større kropsbevidsthed og et friere åndedræt.

Der vil blive lagt vægt på anatomisk præcision, dyb tilstedeværelse i kroppen og detaljerne i udførelsen.

Ved at strække muskler, sener og led løsnes blokeringer i kroppen og derved øges dit velvære.

Du guides igennem alle stillinger og timen afsluttes med en guidet meditation.