Store løft


Vil du gerne lære noget mere om de store løft og teknikken heri? Eller vil du have din teknik finjusteret, så du kan øge vægten?

Pris: kr. 400 for 4 træninger
Max 6 deltagere
Opstart: Mandag den 3. februar
Tid: 16:30 – 17:30
Kontakt: Emilie på tlf.: 27 29 76 04

Vil du gerne lære noget mere om de store løft og teknikken heri? Eller vil du have din teknik finjusteret, så du kan øge vægten? 

I løbet af 4 gange, arbejder vi med squat, dødløft, pull ups og pres, med fuldt fokus på 1 øvelse pr. gang. 

Vi træner i en time, hvor de første 30 minutter har fokus på teknik. Den resterende tid er  workout, hvor øvelsen bruges og du får sved på panden. 

Emilie Vith står for holdet. Hun har stor erfaring med teknik og store løft fra bodybuilding og crossfit.