SMART-træning

Udgivet den 04/04/25

Kan man sende hjernen i fitness?
Ja, det er faktisk det vi gør i SMART-træning.

Nu kan du prøve SMART-træning i Tarm Idrætscenter.

Vi har fået Betina fra Nr. Nebel Idrætscenter, Form og Fritid, til at komme til Tarm for at prøve denne mentale træningsform af sammen med jer.

Vi laver forskellige fysiske øvelser sammen, hvor vi arbejder med farver, ord, mønstre og koordination.

På den måde skabes, der flere forbindelser i hjernen og hukommelsen og koncentrationen styrkes – ligesom musklerne ville gøre det i fitness.

Medbring blot dig selv, en drikkedunk og tøj du kan bevæge dig i.