Udgivet den 15/03/17
18+ eller efter aftale
Hård funktionel styrketræning i rå omgivelser! Kom og prøv vores nye trænings rum med tunge vægte & høj musik. Konceptet er det ”old school” fitness center med masser af fri vægte og få maskiner. Det nye PowerFit rum kommer desuden også til at byde på Work out of the day (WOD)
På WOD holdet kommer du løbende igennem alle fundamentale basis CrossFit øvelser.
Der arbejdes med relativ høj intensitet, og dagens WOD´s varierer meget i længde – og udformning.
Der kan køres på tid, runder eller efter antal, og alt kan skaleres til at passe dit niveau.
Vi har alle mulige størrelser på vores WOD hold. Store som små, høje som lave.. ALLE KAN DELTAGE..
I WOD vil der være stor fokus på, at teknikken følger med den hastighed DU træner i.
Lyder dette som noget for dig så kig ind til åbningen lørdag den 01. april. (tidspunkt kommer senere)
Åbningstider som Fitnesscentret.
Du må bruge lokalet ved alm. medlemsskab af fitnesscentret.
Udgivet den 10/09/16
Endnu engang RIGTIGE MÆND!
En kombination med motion, sved, hygge og hvor der er plads til alle.
Kan du nikke genkendende til følgende, er der en stor sandsynlighed for, at du er en ”rigtig mand”
Du synes selv, du er lækker, men lillemor kommer med kommentarer hist og her?
Det hedder ikke sixpack, men kufferten….
Broccoli er en landsby i syditalien.
Vi tilbyder et holdtræningsforløb med mandehørm, værkstedshumor og mandetræning. Og der er plads til 3. halvleg. Træningen foregår i Idrætscentrets lokaler og i godt vejr også udendørs. Vi prøver en masse forskellige aktiviteter og træningsformer af sammen.
Hvem står bag?
Instruktører: Preben Frederiksen & Tommy Nygaard.
Hvornår: Hver torsdag kl. 18.30-20.00
Pris:
Det kræver medlemskab i Fitnesscentret
Voksne/Pensionister “Fitness med hold” 275 kr./235 kr. /mdr.
Udgivet den 03/08/16
GoRun – gå eller løb
GoRun hjælper dig i gang med at løbe og giver dig nye “løbevenner”. Kom til gratis løb tæt på dig, hvor du både kan gå og løbe.
Vil du i gang med at løbe, eller er du en løber, der har svært ved at finde motivationen til at komme af sted, så kan GoRun-løb være din vej til succes i løbesko!
Hver onsdag klokken 17.00 inviterer vi til GoRun.
Kort og godt om GoRun
GoRun-løb er gratis, og har du lyst til at få taget tid, er der mulighed for elektronisk tidtagning.
Fællesskab, løb og motion for alle!
Synes du, fem kilometer er lidt for langt, kan du tage én omgang på ruten og få 2,5 kilometer i benene.
Du bestemmer selv, om du vil løbe hele vejen, eller tage den på gåben.
GoRun-løb er for alle, og når vi skriver alle, så mener vi alle. Ung eller gammel.
Rutineret løber eller helt ny. Sportsmenneske eller evigt inaktiv. Mand eller kvinde.
Du er velkommen til GoRun og vil få en god løbeoplevelse i uformelle rammer.
Det kræver ikke specielt eller avanceret løbeudstyr, løbetøj eller sportstøj at deltage i GoRun.
Så her er opfordringen til dig: Go run!
Udgivet den 12/06/16
Teenfitness – kom og ha`det sjovt og mærke følelsen af at svede og hvad det vil sige, og blive trænet godt igennem.
Børn har adgang til Tarm Idrætscenters Fitness
Pris kun 99,- kr. pr. md.
eller
få også adgang til svømmehallen
for ialt 199,- pr. md.