Nyheder


Svøm · fitness · sport · leg · sjov infoside

Udgivet den 30/06/18

Svøm · fitness · sport · leg · sjov

Indoor:

  • Fitness m. indoor cyckling
  • PowerFit
  • Fodbold
  • Penabane – 5 x 7 meter m 1 meter bander
    • 2 mod 2 – 6 x 10 meter m. 2 meter høje bander
    • –Mini 10 x 20 meter m. 1 meter bander
  • Slackline – 2 liner
  • Badminton
  • Streetbasket (1 kurv)
  • 10 x 20 meter
    • –Fodbold
    • –Softtennis
    • –Hockey (sko eller inliner)
  • Stangtennis
  • Hoppepude
  • Bordtennis
  • Bordfodbold
  • Legeområde for de mindste

Swim

  • 25 meter bassin (28 grader)
  • 10 x 10 meter børnebassin (34 grader)
  • Soppebassin (34 grader)
  • Sauna
  • 60 meter Black Hole rutsjebane

Outdoor:

  • Tennis 100 kr/time
  • Petanque20 kr. for lån af udstyr
  • Kroket20 kr. for lån af udstyr
  • Vikingespil20 kr. for lån af udstyr
  • Hjertesti og motionsstierGratis

Cafe:

Her kan du sidde inde eller ude. Vi har sandwich, is, frugt og grillmad, og
selvfølgelig kan du købe en kop kaffe eller en sodavand.

PRISER:

Aktivitet Voksne Børn (4-14) Pens./stud (65+)
Swim 45,- 25,- 35,-
Fitness 60,- 45,-* 45,-
Indoor 40,- 20,- 30,-
Dagskort 75,- 40,- 60,-

* kun sammen med voksne

Enkelte dage kan der være lukket på grund af arrangementer.

 

ÅBNINGSTIDER:

Svømmehallen: 2/7 til 15/7 og 6/8 til 12/8

Dag Morgen Dag/aften Aften
Mandag 06.00 – 08.00 13.00 – 16.00 18.00 – 20.00
Tirsdag 13.00 – 16.00
Onsdag 06.00 – 08.00 13.00 – 16.00 18.00 – 20.00
Torsdag 13.00 – 16.00
Fredag 06.00 – 08.00 13.00 – 16.00
Lørdag 08.00 – 14.00
Søndag 10.00 – 16.00

 

Svømmehallen: 16/7 til 5/8

Dag Morgen Dag/aften Aften
Mandag 06.00 – 08.00 10.00 – 16.00 18.00 – 20.00
Tirsdag 10.00 – 16.00
Onsdag 06.00 – 08.00 10.00 – 16.00 18.00 – 20.00
Torsdag 10.00 – 16.00
Fredag 06.00 – 08.00 10.00 – 16.00
Lørdag 08.00 – 14.00
Søndag 10.00 – 16.00

 

Fitnesscentret: 2/7 til12/8

Dag Tidspunkt
Mandag 06.00 – 21.00
Tirsdag 08.00 – 21.00
Onsdag 08.00 – 21.00
Torsdag 08.00 – 21.00
Fredag 06.00 – 21.00
Lørdag 08.00 – 16.30
Søndag 09.00 – 21.00

 

Indoor: 2/7 til 12/8

Dag Tidspunkt
Mandag 08.00 – 20.00
Tirsdag 08.00 – 17.00
Onsdag 08.00 – 20.00
Torsdag 08.00 – 17.00
Fredag 08.00 – 17.00
Lørdag 08.00 – 16.00
Søndag 09.00 – 17.00


Jubilæumsfest den 27. oktober 2018

Udgivet den 25/06/18

Jubilæumsfest

i Tarm Idrætscenter den 27. oktober 2018
kl. 18.00 til 02.00 (dørene åbnes kl. 17.30)

Frederik Rosgaard  ·  Fenders  ·  Peter AG  ·  Mads & Simon

Spændende NORDISK TAPAS

Foreløbigt program:

18.00 Velkomst

18.00 – 00.00 Fenders

18.30 Forret / Hovedret

20.00 Frederik Rosgaard

20.30 Dessert /kaffe

21.30 – 22.00 Peter AG

00.15 – 02.00 Mads & Simon

Pris hele aftenen inkl. spisning ekskl. drikkevarer kr. 345,-

Pris adgang fra kl. 21.00 ekskl. drikkevarer kr. 100,-

Billetsalg: I Tarm Idrætscenter & i vores webshop.

 

Fællesbord

Reserver fællesbord sammen med vennerne: Skriv en mail til bente@icit.dk med komplet navneliste på deltagerne, og navn på de personer der har bestilt billetterne. Så sørger vi for et fællesbord til jer.

 

 

 


2 fysioterapeuter fra 1. august 2018

Udgivet den 11/06/18

2 fysioterapeuter i Tarm Idrætscenter

Fra den 1. august 2018 har vi 2 fysioterapeuter i Tarm Idrætscenter, og kan dermed optimere på fleksible åbningstider samt kort ventetid for alle typer af behandling

Fysioterapeut Anne Mette Sommer Karlsson, åbner selvstændig klinik
1. august 2018 i Tarm Idrætscenter.

Fysioterapeut Anne Mette Sommer Karlsson

  • Jeg tilbyder fysioterapeutisk behandling af dig.
  • Du får en undersøgelse og vejledning i videre forløb.
  • Det videre forløb kan bestå af behandling, vejledning i øvelser og træning, IMS-akupunktur.
  • Jeg bruger tape til at lindre skader og til at hjælpe muskler og led på rette vej, så du for god effekt af dine hjemmeøvelser.
  • Bestil tid ved at ringe eller sende en sms til 20844260 eller book online
  • Pris fra 400 kr, se mere på bookingsiden.
  • Elastikker til træning kan tilkøbes.
  • Mulighed for tilskud via sygesikringen danmark.
  • Betaling sker kontant, via dankort og mobilepay 11756.

CV:

Uddannet i 2000 fra Fysioterapeutskolen i Esbjerg.

Efter uddannelsen har jeg arbejdet i:

  • Specialbørnehave, beskyttet værksted i Grindsted Aug 2000 – Juli 2001.
  • Klinik i Billund, Juli 2001 – Nov 2003.
  • Fitnesscenteret i Tarm Aug 2004 – Jan 2006
  • Fysioterapien Lægehuset Okt 2006 – Juli 2018
  • Lægehuset 5 timer om ugen, Jan 2017 – stadig ansat.


Fleksible åbningstider:

Der er åbent alle dage, undtagen onsdag og søndag.

Tirsdag og torsdag aften samt lørdag formiddag er det muligt at bestille tid.

Book din tid her

___________________________________________________________________________

Amel Gerzic

Autoriseret fysioterapeut & uddannet Osteopat
(mangler kun dimission i England)

CV

  • Aktivitets og Udviklingscentret – 2009 – 2010. Mennesker med erhvervet hjerneskade.
  • Tarm Idrætscenter siden November 2010

Uddannelse og kurser

  • Fysioterapi Via University College, Holstebro 2009
  • D. O. Osteopati – ESO (European School of Osteopathy)
  • Akupunktur basismodul
  • nakke, ryg, skulder, tennisalbue, golfalbue, iskias smerter.
  • Akupunktur fordybningsmodul
  • lænderygsmerter, nakke, hovedpine, høfeber, astma, stress, tinnitus, nedsat energi/træthed.
  • KT 1 + KT 2 Kinesiotape

Hvad er Osteopati?

Konceptet Osteopati blev grundlagt for næsten 150 år siden af Andrew Taylor Still. I dag er konceptet anerkendt internationalt og fra d 1 juli 2018 bliver det en autoriseret behandlingsform i Danmark.

Osteopati har holistisk (ser mennesket som en helhed) tilgang til mennesket og understøttes af sundhedsvidenskabelige fag som embryologi, anatomi, fysiologi, neurologi, sygdomslære.

I Osteopatien har man 3 systemer i kroppen, hvor man bygger sin undersøgelser og behandlinger ud fra. Der er det muskuloskeletale system, hvor der er knogler, muskler, sener, ligamenter, fascia/bindevæv. Der næst er der kraniosakrale system sammen med nervesystemet, hvor der er kranieknogler, kranienerver, bihulerne, hjernehinderne, kæbe. Det tredje er det viscerale system som er vores organer (hjerte, lunger, mavesækken, lever, tarme, arterier, vener m.m.).Hvis en af disse systemer er i ubalance påvirker det de andre to systemer og kroppens funktion svækkes.

En osteopat ser kroppen som en helhed og frem for at behandle symptomerne, søger osteopaten efter årsagen til problemet. En osteopat er specialiseret i at undersøge og diagnosticere problemet. Med en række undersøgelser og manuelle teknikker søger osteopaten at hjælpe de forskellige systemer (muskler, led, organer, lymfe, kredsløb, nervesystemet) i kroppen således kroppen selv kan begynde helingsprocessen. En osteopat stræber efter at skabe balance i kroppen, så kroppen igen kan opnå sundhed og velvære.

En Osteopat kan behandle en række tilstande:

  • Nakkespændinger
  • Hovedpine
  • Piskesmæld
  • Ryg – og lændesmerter (diskogene og uspecifikke)
  • Iskias
  • Halebenssmerter
  • Achillessenebetændelse
  • Hofte, knæ og fod problematikker
  • Skulder, albue og håndled problematikker
  • Frossenskulder
  • Tennisalbue
  • Golfalbue
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Bækkensmerter
  • Mave og tarmproblemer
  • Fordøjelse (sure opstød, irritabel tyktarm m.m.)
  • Artrose/slidgigt
  • Kæbeproblemer
  • Graviditetsproblemer
  • Sportsrelaterede skader (f. eks løber- og springerknæ)
  • Astma

Hvad kan man forvente efter Osteopatisk behandling:

  • Forbedret funktion
  • Forbedret cirkulation
  • Smertelindring
  • Kroppen er i balance

 

Kontaktinfo:
Tidsbestilling på telefon: 50 86 93 01 eller pr mail amel@icit.dk
Mandag og torsdag er der mulighed for behandling efter kl. 18.00.

Åbningstider:
Mandag: 10.00 – 21.00
Tirsdag: 08.00 – 15.00
Onsdag:08.00 – 15.00
Torsdag:09.00 – 21.00


Fitness-rejse til Spanien 2018 BILLEDGALLERI

Udgivet den 08/06/18



Sommerholdplan 2018 – priser

Udgivet den 04/05/18

SOMMERHOLDPLAN I Tarm Idrætscenter

Vi tilbyder masser af muligheder for at træne hele sommeren!

Du kan købe et SOMMER 10-TURSKORT til både hold, fitness og svømning, også selv om du ikke er medlem.


Voksne: 360,- kr. (normalpris 450,-kr.). Pensionist/Studerende: 290,- kr (normalpris 360,-)

(Kan købes fra d. 01.06.18 – 31.08.18 og gælder til d. 30.09.18)

Du finder vores sommerholdplan her.