Nyheder


Træningsplan for TeenFitness

Udgivet den 01/09/19

Her kommer planen for Teen-fitness de næste par uger

Uge Mandag Onsdag
36 Høvdingebold og Stikbold Rundbold
37 Badminton Stafetter
38 Hockey Fodbold
39 Akrobatik Gemmeleg
40 Håndbold Fitness Center
41 Cirkeltræning Bue og pil
43 Rundbold Ta’fat
44 Fodbold Høvdingebold og stikbold
45 Powerfit Gæt og grimasser
46 Jorden er giftig Boldspil med store bolde
47 Kryds og bolle Indendørs Tennis
48 Ringo Håndbold-Rundbold
49 Bordtennis Stafetter
50 Fitness Gemme leg
51 Høvdingebold Guld og sølv

 


Blid yoga-event

Udgivet den 05/12/19

Blid yoga event 2020

Fredag den 17. januar 2020
kl. 16.00 – 18.15 ved Rikke Løh

Du guides på en rolig måde, til øget
balance, stabilitet og blide stræk. 

Alle kan være med. Medbring tæppe.
Afsluttes med frugt, vand og hyggesnak.

 


Julen 2019

Udgivet den 13/11/19

Åbent hver dag i hele julen

Husk du kan booke hal og instruktør til familiejulefrokosten

 

Holdplan julen 2019

23/12 08.00-09.00
Jule-pilates

23/12 09.00-10.00
Jule-yoga

24/12 08.00-09.00
Jule-spinning

24/12 11.00-12.00
Jule-polefitness

25/12 09.30-10.30
TRX-slyngetræning

27/12 10.30-11.30
Jule-coretræning

27/12 11.45-12.45
Jule-hatha-hygge

30/12 09.30-10.30
TRX-slyngetræning

31/12 08.00-09.00
Nytårs-spinning

31/12 08.15-09.15
Nytårs-pilates

31/12 09.20-10.20
Nytårs-yoga (blid)

31/12 10.00-11.00
Nytårs-Zumba®

31/12 11.00-12.00
Nytårs-polefitness

Forbehold for ændringer. Se Sportsolution for aktuel plan.

 

Idræt i juledagene for hele familien

  • badminton
  • fodbold
  • håndbold
  • hockey
  • soft tennis
  • pickleball m.v.

Giv et ring for ledig tid eller for at booke instruktør  – 97 37 15 01.

  • Juleaftensdag – kaffe og julegodter
  • Juleaftensdag – nissepiger er livreddere og hygge om børnene
  • Nytårsaftensdag – Asti og kransekage

Fitness-rejse til Mallorca

Udgivet den 28/10/19

 

I samarbejde mellem ROFI-centret, Hedensted Centret og Tarm Idrætscenter har vi arrangeret en fitnessrejse til Mallorca. Det foregår d. 5.-12. maj 2020. 

 

Er du medlem i Tarm Idrætscenter Fitness er medlemsprisen kun 5.995 kr.

Prisen er inklusiv

  • Fly
  • 7 overnatninger på det 4-stjernede Hotel Viva Blue med morgenbuffet
  • Løbeture, cykelture, fitness og holdtræninger med bl.a. Christina
  • Fri benyttelse af svømmeområdet 
  • Entré til spa og wellness-området

Derudover får du et træningskit bestående af en rygsæk, drikkedunkt og T-shirt – OG alle deltagere får GRATIS træning i fitnesscenteret i Tarm Idrætscenter i juni, juli og august 2020. 

Prisen for ikke-medlemmer er 7.495 kr.

Hvis du vil vide mere, så se her, kontakt Tarm Idrætscenter eller skriv en e-mail til info@sports-rejser.dk.


Styrk din ryg

Udgivet den 24/09/19

Til alle, der gerne vil forebygge rygskader og styrke ryggen. Samt for alle, der i forvejen har rygproblematikker. Der er fokus på styrke og stabilitetstræning af mave og rygmuskler, balancetræning, udspændinger.

Forløb over 10 gange. Kr. 650 for 10 gange. Kr. 100 rabat for fitnessmedlemmer.


Familiesvømning

Udgivet den 29/08/19

 

Tarm-Skjern Svømmeklub har nu FAMILIESVØMNING torsdag kl. 18.00-20.00 og søndag kl. 15.00 – 17.00

Priser for begge gange:

Barn 3-12 år kr. 200,-
Voksen 13 år + kr. 500,-
Hele familien (samme husstand) kr. 1.300,-

Sæsonen er i gang og slutter uge 18 – 2020.

Læs mere og tilmelding på www.tarm-skjernsvoemmeklub.dk