Nyheder
Træningsplan for TeenFitness
Udgivet den 01/09/19
Her kommer planen for Teen-fitness de næste par uger
| Uge | Mandag | Onsdag |
| 36 | Høvdingebold og Stikbold | Rundbold |
| 37 | Badminton | Stafetter |
| 38 | Hockey | Fodbold |
| 39 | Akrobatik | Gemmeleg |
| 40 | Håndbold | Fitness Center |
| 41 | Cirkeltræning | Bue og pil |
| 43 | Rundbold | Ta’fat |
| 44 | Fodbold | Høvdingebold og stikbold |
| 45 | Powerfit | Gæt og grimasser |
| 46 | Jorden er giftig | Boldspil med store bolde |
| 47 | Kryds og bolle | Indendørs Tennis |
| 48 | Ringo | Håndbold-Rundbold |
| 49 | Bordtennis | Stafetter |
| 50 | Fitness | Gemme leg |
| 51 | Høvdingebold | Guld og sølv |
Blid yoga-event
Udgivet den 05/12/19
Blid yoga event 2020
Fredag den 17. januar 2020
kl. 16.00 – 18.15 ved Rikke Løh
Du guides på en rolig måde, til øget
balance, stabilitet og blide stræk.
Alle kan være med. Medbring tæppe.
Afsluttes med frugt, vand og hyggesnak.
Julen 2019
Udgivet den 13/11/19
Åbent hver dag i hele julen
Husk du kan booke hal og instruktør til familiejulefrokosten
Holdplan julen 2019
23/12 08.00-09.00
Jule-pilates
23/12 09.00-10.00
Jule-yoga
24/12 08.00-09.00
Jule-spinning
24/12 11.00-12.00
Jule-polefitness
25/12 09.30-10.30
TRX-slyngetræning
27/12 10.30-11.30
Jule-coretræning
27/12 11.45-12.45
Jule-hatha-hygge
30/12 09.30-10.30
TRX-slyngetræning
31/12 08.00-09.00
Nytårs-spinning
31/12 08.15-09.15
Nytårs-pilates
31/12 09.20-10.20
Nytårs-yoga (blid)
31/12 10.00-11.00
Nytårs-Zumba®
31/12 11.00-12.00
Nytårs-polefitness
Forbehold for ændringer. Se Sportsolution for aktuel plan.
Idræt i juledagene for hele familien
- badminton
- fodbold
- håndbold
- hockey
- soft tennis
- pickleball m.v.
Giv et ring for ledig tid eller for at booke instruktør – 97 37 15 01.
- Juleaftensdag – kaffe og julegodter
- Juleaftensdag – nissepiger er livreddere og hygge om børnene
- Nytårsaftensdag – Asti og kransekage
Fitness-rejse til Mallorca
Udgivet den 28/10/19
I samarbejde mellem ROFI-centret, Hedensted Centret og Tarm Idrætscenter har vi arrangeret en fitnessrejse til Mallorca. Det foregår d. 5.-12. maj 2020.
Er du medlem i Tarm Idrætscenter Fitness er medlemsprisen kun 5.995 kr.
Prisen er inklusiv
- Fly
- 7 overnatninger på det 4-stjernede Hotel Viva Blue med morgenbuffet
- Løbeture, cykelture, fitness og holdtræninger med bl.a. Christina
- Fri benyttelse af svømmeområdet
- Entré til spa og wellness-området
Derudover får du et træningskit bestående af en rygsæk, drikkedunkt og T-shirt – OG alle deltagere får GRATIS træning i fitnesscenteret i Tarm Idrætscenter i juni, juli og august 2020.
Prisen for ikke-medlemmer er 7.495 kr.
Hvis du vil vide mere, så se her, kontakt Tarm Idrætscenter eller skriv en e-mail til info@sports-rejser.dk.
Styrk din ryg
Udgivet den 24/09/19
Til alle, der gerne vil forebygge rygskader og styrke ryggen. Samt for alle, der i forvejen har rygproblematikker. Der er fokus på styrke og stabilitetstræning af mave og rygmuskler, balancetræning, udspændinger.
Forløb over 10 gange. Kr. 650 for 10 gange. Kr. 100 rabat for fitnessmedlemmer.
Familiesvømning
Udgivet den 29/08/19
Tarm-Skjern Svømmeklub har nu FAMILIESVØMNING torsdag kl. 18.00-20.00 og søndag kl. 15.00 – 17.00
Priser for begge gange:
Barn 3-12 år kr. 200,-
Voksen 13 år + kr. 500,-
Hele familien (samme husstand) kr. 1.300,-
Sæsonen er i gang og slutter uge 18 – 2020.
Læs mere og tilmelding på www.tarm-skjernsvoemmeklub.dk