Fysioterapeutiske forløb

Udgivet den 28/01/26

Fysioterapeutiske forløb

Artrosehold:

10 ugers træning med fokus på styrke, bevægelighed og bevægelseskvalitet, så dine led får de bedste betingelser. Særligt relevant for dig med artrose/slidgigt i knæ, hofte eller ryg og dig, der oplever smerter, stivhed eller begrænsninger i hverdagen. Du får god, sjov og effektiv træning samt konkrete øvelser og viden om træning med artrose.

Mandage kl. 15.00-16.00, opstart 19. oktober 2026

750 kr. for medlemmer – ellers 895 kr.

Tilmelding via icit.halbooking.dk

Marianne er instruktør.

Ryghold:

10 ugers træning med fokus på at styrke, bevæge og afspænde ryggen. Særligt relevant for dig med smerter, spændinger og ubehag omkring ryggen og føler dig begrænset heraf. Du får god, sjov og effektiv træning, der styrker og aflaster ryggen.

Mandage 16.30-17.30, opstart 14. september 2026

Torsdage 08.00-09.00, opstart 17. september 2026

750 kr. for medlemmer – ellers 895 kr.

Tilmelding via icit.halbooking.dk

Marianne er instruktør.