Formiddagsbevægelse


Kom og vær en del af formiddagsbevægelsen, hvor vi sammen laver forskellige aktiviteter og bevæger både kroppen og smilebåndet.

Tidspunkt

Formiddagsbevægelse begynder tirsdag den 4. februar og kører til den 28. april.
Hver gang følges programmet, men der er mulighed for at sammensætte tirsdagen, præcis som du har lyst.

Har du en aktivitet, du gerne vil stå for, kan vi også arrangere det.

Pris

For 65+ og alle kan være med.

Engangs-billet: kr. 45. 
Klippekort (10 klip): kr. 360 *
Månedsmedlemskab: kr. 235 *

Gratis kaffe & te 
Rundstykke: kr. 10 

Program

Fra kl. 08:15 kaffe & té på kanden
09.00 – 09.25 Fælles opvarmning
09.30 – 10.45 Vælg mellem forskellige aktiviteter

  • Skydning i kælderen
  • Motionscenter – egen træning
  • Holdtræninger
  • 09:30 – 10:15 Spinning
  • 09:30 – 10:15 TRX-træning
  • 10:20 – 10:45 Afspænding

Aktiviter i hallen

  • Badminton, bordtennis og “pickle-ball”
  • Den 4. og den 11. februar er der  besøg af DGI’s aktivitets-trailer, så der er “Bowls”, “New Age Curling” og meget mere – så kom og prøv nogle nye aktiviteter og få indflydelse på hvilke aktiviteter der skal være fremadrettet.

Fra kl. 10.45
Kaffe, te og rundstykke