Personlig træning


Personlig træning

Personlig træning

Med 1-1 personlig træning er der kun dig og din træner, og dermed er der 100 % fokus på dig. Når det kun er dig, der er fokus på, vil hver enkelt træning også være tilpasset dine behov og mål, og der vil være god mulighed for sparring om både teknik, kost og andet, du har brug for hjælp til.

Kontakt Emilie Vith  på tlf.: 27 29 76 04 eller Freja Grünberger på tlf.: 27 50 77 62 for at høre mere eller booke et forløb.

Personlig træning ved Freja

Freja er ny i Tarm Idrætscenter og har derfor et rigtig godt intro tilbud til dig!

12 ugers forløb med 1 træning pr. uge: 5000,- for hele forløbet
12 ugers forløb med 2 træninger pr. uge: 9000,- for hele forløbet

Tilbuddet gælder i resten af 2021, og du kan selv vælge hvornår du ønsker at starte op. Fx kan du købe forløbet nu, og først starte op til januar 2022, hvis du vil. 

Personlig træning ved Emilie

Du kan sammensætte dit forløb, ligesom du har lyst til og brug for. Alle personlige træningsforløb er på 12 uger. 


Vælg i mellem: 

Basis pakke Premium pakke Pro pakke
2899 kr./måned 5199 kr./måned 7666 kr./måned

1 ugentlig personlig træning.

Skræddersyet kostplan og vejledning.

Skræddersyet træningsprogram.

Løbende opfølgning omkring din udvikling og mål.

Medlemskab til Tarm Idrætscenter fitness, holdtræninger og svømmehal.

Fri support igennem app.

3 vejninger på Tanita vægt.

2 ugentlige personlig træninger.

Skræddersyet kostplan og vejledning.

Skræddersyet træningsprogram.

Løbende opfølgning omkring din udvikling og mål.

Medlemskab til Tarm Idrætscenter fitness, holdtræninger og svømmehal.

Fri support igennem app.

3 vejninger på Tanita vægt.

3 ugentlige personlig træninger.

Skræddersyet kostplan og vejledning.

Skræddersyet træningsprogram.

Løbende opfølgning omkring din udvikling og mål.

Medlemskab til Tarm Idrætscenter fitness, holdtræninger og svømmehal.

Fri support igennem app.

3 vejninger på Tanita vægt.

Ved køb af Makker-forløb, er der halv pris på person nr. 2. 

 

Onlineforløb ved Emilie

Til dig, der ikke har brug for at have din personlige træner fysisk til stede under træningen. 

  • Kostplan – med løbende redigering 
  • Træningsprogram til Idrætscenteret eller hjemme – med løbende redigering  
  • Login til tracking-app
  • Fri support 24/7 over telefonen
  • Vejledning og støtte hele vejen igennem

Pris: 1500 kr. pr. måned.