Personlig træning


Personlig træning

Med 1-1 personlig træning er der kun dig og din træner, og dermed er der 100 % fokus på dig. Når det kun er dig, der er fokus på, vil hver enkelt træning også være tilpasset dine behov og mål, og der vil være god mulighed for sparring om både teknik, kost og andet, du har brug for hjælp til.

Kontakt Emilie Vith for at høre mere eller booke et forløb på tlf.: 27 29 76 04 eller mail: fitbyvith@outlook.dk

Priser for personlig træning

Du kan sammensætte dit forløb, ligesom du har lyst til og brug for. I alle forløb får du adgang til både fitness, holdtræninger og svømmehal i Tarm Idrætscenter, mulighed for sparring 24/7 og adgang til tracking-app. Alle personlige træningsforløb er på 12 uger. 
Vælg i mellem: 

1 træning pr. uge = 6.000 kr.
2 træninger pr. uge = 11.400 kr.
3 træninger pr. uge = 16.200 kr.

Ved køb af Makker-forløb, er der halv pris på person nr. 2. 

Derudover kan du tilvælge følgende til dit træningsforløb: 

  • Personligt træningsprogram: 400,-
    Opdatering af eksisterende program : 200,-

  • Kostvejledning, 1 konsultation: 500,-
    – Ink. Kropsanalyse, kcal beregning og udarbejdelse af personlig kostplan.
    Opdatering af kostplan: 250,-

  • Kropsanalyse : 100,-
    Vejning med Tanita vægt, cm-mål samt gennemgang af resultater.

Onlineforløb

Til dig, der ikke har brug for at have din personlige træner fysisk til stede under træningen. 

  • Kostplan – med løbende redigering 
  • Træningsprogram til Idrætscenteret eller hjemme – med løbende redigering  
  • Login til tracking-app
  • Fri support 24/7 over telefonen
  • Vejledning og støtte hele vejen igennem

Pris: 1500 kr. pr. måned.