Vores personlige trænere


Personlig træning er et hit i Tarm og omegn og derfor har vi nu 2 personlige trænere. Herunder kan du læse mere om både Emilie og Freja.

 

Personlig træner – Freja Grünberger

Jeg hedder Freja, er 30 år og bor i Holstebro med min kæreste Peter og min hund Pippi. Jeg brænder for at undervise, og vil gerne dele min viden og træningsglæde med mine klienter. Du kan forvente af mig, at:

– Jeg møder mine klienter i øjenhøjde og tilrettelægger forløb ud fra deres udgangspunkt.
– Jeg motiverer klienten til at finde deres træningsglæde frem, med sjov, udfordrende og effektiv træning.
– Jeg skaber en tryg atmosfære, hvor klienten kan være åben i dialogen om livsstilsændringer, kost og træning.

Jeg tror på, at en sund og aktiv hverdag er en fantastisk vej til glæde, energi og velvære! Og den vej vil jeg gerne hjælpe dig!

Du kan se mere om mig og min hverdag som personlig træner her på min Facebookside.

Uddannelse og erfaring som personlig træner:

  • Uddannet Personlig træner
  • 6 forskellige styrkeuddannelser
  • 4 år som holdinstruktør

Hold og træningstilbud i Tarm Idrætscenter Fitness:

  • Personlig træning – 1-1 træning og vejledning. Lige nu har jeg et særligt sommertilbud som du kan se øverst her på siden. Tilbuddet gælder, hvis du køber forløbet i juli eller august. Til gengæld må du selv bestemme, hvornår du vil starte op i 2021.
  • Bootcamp – Der vil løbende komme forskellige bootcamps op, som jeg står for.
  • Træningshold – Der vil efter sommerferien komme faste ugentlig træningshold, som jeg står for

Kontakt

Hvis du vil høre mere om, hvad jeg kan hjælpe dig med, så tilbyder jeg altid en gratis konsultation. Det giver dig mulighed for at få svar på dine spørgsmål, og vi kan tale os ind på hvilke ønsker og behov du har. Du kan kontakte mig på tlf.: 27 50 77 62.

 

 

Personlig træner – Emilie Vith

Jeg tror ikke på ’’one size fits all” -løsninger’, og derfor er alt lavet personligt tilpasset dig, dit mål og din hverdag. Mit mål som personlig træner er at give dig de værktøjer og den støtte samt motivation, du har brug for, for at nå dit mål. Hos mig er der ingen hurtige løsninger, kun hårdt arbejde og en struktureret tilgang til både træningen og kosten. Jeg arbejder med det hele menneske, så det er vigtigt, at vi sammen finder en løsning, der er holdbar for dig og din hverdag i det lange løb.

Du kan se mere om mig og de resultater mine klienter har opnået her på min Facebookside.

Uddannelse og erfaring som personlig træner:

  • Uddannet Personlig træner fra Trænerakademiet i 2018
  • Kursus i træning for gravide og efterfødselstræning i 2019
  • 8 års erfaring indenfor styrketræning
  • Har haft 100+ klienter, som er blevet hjulpet tættere på netop deres mål

Specialiseret i:

  • Livsstilsændringer
  • Vægttab
  • Efterfødselstræning
  • Sportsoptimerende træning

Hold og træningstilbud i Tarm Idrætscenter Fitness:

  • Personlig træning – 1-1 træning og vejledning
  • Makkertræning – træn sammen med din ven, kollega eller en fra din familie. 50% rabat på person nr. 2
  • Bootcamp – månedlig bootcamp med fokus på vægttab. Vær med så længe du har brug for det
  • Funktionel træningshold – ugentlig træningshold, for alle med medlemskab til fitness inkl. hold

Kontakt

Hvis du vil høre mere om, hvad jeg kan hjælpe dig med, så tilbyder jeg altid en gratis konsultation. Det giver dig mulighed for at få svar på dine spørgsmål, og vi kan tale os ind på hvilke ønsker og behov du har. Du kan kontakte mig på tlf.: 27 29 76 04 eller mail: fitbyvith@outlook.dk.

Vil du gerne læse lidt mere om mig og de tilbud jeg har, så kan du klikke ind på de forskellige links eller se min hjemmeside her.