Tilmeld dig hold her eller download app’en “Sport Solution” og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. Når du tilmelder dig holdet, så får du inden holdet starter en mail med link til Teams. Følg linket og deltag i træningen via Teams appen eller din webbrowser. Her kan du se en vejledning for brug af Teams på både computer og Smartphone/Tablet – kig den gerne igennem inden holdstart.
Mandag
10.00-10.45 | Stationstræning, Christina | Online |
11.00-11.30 | Coretræning, Christina | Online |
16.30-17.15- | Stationstræning, Christina | Online |
17.30-18.00 | Coretræning, Christina | Online |
Tirsdag
09.00-10.00 | Pilates, Rikke | Online |
10.10-11.10 | Blid Yoga, Rikke | Online |
Onsdag
10.00-10.45 | Stationstræning, Christina | Online |
11.00-11.30 | Coretræning, Christina | Online |
16.30-17.15- | Stationstræning, Christina | Online |
17.30-18.00 | Coretræning, Christina | Online |
Fredag
10.00-10.45 | Stationstræning, Christina | Online |
11.00-11.30 | Coretræning, Christina | Online |
Tilmeld dig hold her eller download app’en “Sport Solution” og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode.
Ved deltagelse på holdtræninger, sørg da for:
Har du medlemskab til hold, og er booket på holdet, så fremmøder instruktøren dig inden timens start. Du skal derfor ikke fremmøde i fitnesscentret.
Du har mulighed for at købe en måtte her i centret (Yogamåtte eller træningsmåtte for 200 kr.)
Mandag
06.00 – 07.00 | Morgenspinning – Elsebeth | Sal 2 |
08.00 – 09.00 | Seniorsvømning – Tommy | Svømmehallen |
15.15 – 16.00 | Babysvømning – Karina – TSS | Svømmehallen |
16.00 – 16.45 | Stationstræning – Christina | Sal 1 |
16.50 – 17.20 | Coretræning – Christina | Sal 1 |
17.30 – 18.00 | Coretræning – Christina | Mødelokale |
18.30 – 19.30 | Effekt – Kim | Sal 1 |
20.00 – 21.00 | Aquajogging – Karina | Svømmehallen |
Tirsdag
06.00 – 07.00 | Morgenspinning – Jesper | Sal 2 |
08.15 – 09.00 | Pilates – Rikke Løh | Sal 1 |
09.10 – 09.55 | Pilates – Rikke Løh | Sal 1 |
10.00 – 11.00 | Blid Yoga – Rikke Løh | Sal 1 |
16.30 – 17.30 | Begynder PoleFitness Kids – Lærke | Ved skydebanen |
17.15 – 18.15 | Spinning – Tommy | Sal 2 |
17.45 – 18.30 | Funktionel Træning – Emilie Vith | Power Fit |
18.30 – 19.30 | SUP Yoga – Ditte Louise- TSS | Svømmehallen |
19.00 – 20.00 | Vild med dans – Mette | Sal 1 |
19.30 – 21.00 | Stillevømning. Minimum 16 år, ingen vipper og rutsjebane | Svømmehallen |
20.00 – 21.00 | Yoga for mænd – Ditte Louise | Sal 1 |
Onsdag
06.00 – 07.00 | Morgenspinning – Mona | Sal 2 |
08.00 – 09.00 | Zumba Gold – Monica | Sal 1 |
10.30 – 11.15 | Babysvømning – Karina – TSS | Svømmehallen |
12.00 – 12.45 | Vandgymnastik – Karina, TSS | Svømmehallen |
15.00 – 15.50 | Teenfitness Esport – Christina | Hal B |
16.00 – 16.45 | Barbell Pump – Christina | Sal 1 |
16.30 – 17.30 | PoleFitness – Annie Vesterbæk | Ved Skydebanen |
16.45 – 17.45 | Skåne Yoga – Ditte | Mødelokale |
16.50 – 17.20 | Coretræning – Christina | Sal 1 |
17.00 – 18.00 | GoRun Tarm – Folket i Tarm | Ved Caféen |
18.45 – 19.45 | Yin Yoga – Michelle | Mødelokale |
19.45 – 20.45 | Yin Yoga – Michelle | Mødelokale |
20.00 – 20.45 | Stationstræning – Christina | Sal 1 |
Torsdag
06.00 – 07.00 | Morgenspinning – Søren | Sal 2 |
08.00 – 09.00 | SUP Yoga – Ditte | Svømmehallen |
12.00 – 12.40 | Aquajogging/gymnastik | Svømmehallen |
17.10 – 18.10 | Pilates med det naturlige åndedræt – Karin | Sal 1 |
17.30 – 18.30 | Bike – Jesper/Elsebeth | Sal 2 |
18.15 – 19.15 | Flow Yoga – Gordon | Sal 1 |
18.45 – 19.45 | Zumba – Anette | Hal B |
19.20 – 20.15 | Motions Kickboksning – Amel | Sal 1 |
20.00 – 21.00 | AquaZumba – Anette | Svømmehallen |
Fredag
06.00 – 07.00 | Morgenspinning – Elsebeth | Sal 2 |
06.45 – 07.40 | Yoga Mix – Michelle | Mødelokale |
07.45 – 08.45 | Yin Yoga – Michelle | Mødelokale |
08.00 – 09.00 | Seniorsvømning – Karina/Tommy | Svømmehallen |
09.00 – 09.45 | Formiddagsspinning – Tommy | Sal 2 |
09.00 – 09.45 | Vandgymnastik – Karina – TSS | Svømmehallen |
10.00 – 11.00 | Mindfulness Yoga – Ditte | Sal 1 |
15.00 – 16.00 | PoleFitness – Annie | Ved Skydebanen |
Lørdag
08.00 – 08.55 | Bike – Jesper | Sal 2 |
09.00 – 09.55 | Bike – Jesper | Sal 2 |
Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.