Holdtider og booking


Indblik i hold - se holdtider her

Holdbooking

Tilmeld dig hold her eller download app’en Sport Solution og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. Du kan se en vejledning til Booking af Fitnesshold lige her. Du kan booke dig på hold 14 dage frem og afmelde dig indtil én time før holdstart. Selvom et hold ser fyldt ud, så kan du stadig tilmelde dig på venteliste. Ønsker du at modtage en sms, når du rykker op fra venteliste, så er der en vejledning til det her.

Har du medlemskab til hold, og er booket på holdet, så fremmøder instruktøren dig inden timens start. Du skal derfor ikke fremmøde i fitnesscentret. 

Holdplan

Mandag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Elsebeth Cykellokale
07.30 – 08.25 Yin Yoga – Gitte Yogalokale
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Tommy Svømmehallen
11.00 – 12.00 Senior Cross – Freja Crosslokale
17.00  – 18.00 Crosshold – Freja Crosslokale
17.30 – 18.45 Effekt TFGF – Kim Sal 1
19.00 – 19.50 Stationstræning – Yasmin Sal 1
20.00 – 20.30 Coretræning – Yasmin Sal 1
20.00 – 21.00 Aquajogging – Karina Svømmehallen

Tirsdag

08.15 – 09.15 Pilates – Rikke Sal 1
09.20 – 10.20 Yoga – Rikke Yogalokale
09.30 – 10.30 Bike og core – Yasmin Cykellokale og Sal 1
16.30 – 17.30 Bike – Jonas Cykellokale
16.30 – 17.30  Begynder PoleFitness Kids – Michelle Ved skydelokalet
17.30 – 18.30 Begynder PoleFitness Kids – Michelle Ved skydelokalet
18.00 – 18.50 Crosshold – Emilie Crosslokale
19.00 – 20.00 FysioFlow – Christina Yogalokale
19.00 – 21.00 Stillevømning. Minimum 13 år, ingen vipper og rutsjebane Svømmehallen
19.30 – 20.30 Vild med dans – Nicoline Sal 1

Onsdag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Yasmin Cykellokale
08.00 – 09.00 Zumba Gold – Monica Sal 1
11.00 – 11.45 Babysvømning – Malene, TSS Svømmehal
12.00 – 12.45 Vandgymnastik – Malene, TSS Svømmehallen
16.30 – 17.30 PoleFitness – Annie Ved Skydebanen
16.30 – 17.15 Stationstræning – Christina  Sal 1
17.00 – 18.00 Yoga for mænd – Ditte Yogalokale
17.20 – 17.50 Coretræning – Christina Sal 1
18.10 – 19.10 Afstressende og skånefuld yoga – Ditte Yogalokale

Torsdag

08.00 – 09.00 Blid SUP Yoga – Ditte Svømmehallen
12.00 – 12.45 Vandgymnastik – Karina Svømmehallen
16.50 – 17.45 Yin Yoga – Gitte Yogalokale
17.15 – 18.15 Pilates mix – Karin Sal 1
18.00 – 18.30 HIIT – Freja  Cross lokale
18.00 – 19.00 Bike – Elsebeth Cykellokale
18.45 – 19.15 Aqua Cross Svømmehallen
18.45 – 19.45 Zumba – Anette Hal B
19.10 – 20.00 Motionskickboksning – Amel Sal 1
20.00 – 21.00 AquaZumba – Anette Svømmehallen

Fredag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Elsebeth Cykellokale
07.45 – 08.45 FysioFlow – Christina Yogalokale
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Karina Svømmehallen
09.00 – 09.45 Bike – Tommy Cykellokale
09.00 – 09.45 Vandgymnastik – Malene, TSS Svømmehallen
09.45 – 10.30 Babysvømning – Karina, TSS  Svømmehallen
10.00 – 11.00 Mindfulness Yoga – Ditte  Yogalokale
15.00 – 16.00 PoleFitness – Annie Ved Skydebanen
16.00 – 17.00 Crosshold – Janni Crosslokale

Lørdag

08.00 – 09.00 Bike – Skiftende instruktører Cykellokale
10.00 – 11.00
(i ulige uger)
Crosshold – Lea Crosslokale

Søndag

09.00 – 10.00
(i lige uger)
Crosshold – Frank Crosslokale

 

Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.

Du kan læse mere om de forskellige hold her. Ønsker du medlemskab, så du kan deltage på et eller flere af disse lækre hold, så kom forbi Idrætscentret eller køb dit medlemskab online her