Holdtider og booking


Indblik i hold - se holdtider her

Holdbooking

Tilmeld dig hold her eller download app’en Sport Solution og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. Du kan se en vejledning til Booking af Fitnesshold lige her. Du kan booke dig på hold 14 dage frem og afmelde dig indtil én time før holdstart. Selvom et hold ser fyldt ud, så kan du stadig tilmelde dig på venteliste. Ønsker du at modtage en sms, når du rykker op fra venteliste, så er der en vejledning til det her.

Har du medlemskab til hold, og er booket på holdet, så fremmøder instruktøren dig inden timens start. Du skal derfor ikke fremmøde i fitnesscentret. 

Holdplan

Mandag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Elsebeth Cykellokale
07.30 – 08.25 Yin Yoga – Gitte Yogastudie
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Tommy Svømmehallen
11.00 – 12.00 Seniortræning – Elsebeth PowerBox
16.00 – 17.00 Bike – Jonas Cykellokale
17.00  – 18.00 Crosshold – Freja PowerBox
17.30 – 18.45 Effekt TFGF – Kim Sal 1
19.00 – 19.50 Stationstræning – Yasmin Sal 1
20.00 – 20.30 Coretræning – Yasmin Sal 1
20.00 – 21.00 Aquajogging – Karina Svømmehallen

Tirsdag

08.00 – 09.00 Iyengar Yoga – Ditte Yogastudie
09.15 – 10.15 Bike og core – Yasmin Cykellokale og Sal 1
16.30 – 17.30 Bike – Tommy Cykellokale
16.30 – 18.30  PoleFitness Kids * 2 – Michelle Ved skydelokalet
17.00 – 18.00 Yoga for mænd – Ditte  Yogastudie
18.10 – 19.10 Afstressende yoga – Ditte  Yogastudie
18.00 – 18.50 Crosshold – Emilie PowerBox
19.00 – 21.00 Stillevømning. Minimum 13 år, ingen vipper og rutsjebane Svømmehallen
19.00 – 20.00 Vild med dans – Nicoline Sal 1

Onsdag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Yasmin Cykellokale
11.00 – 11.45 Babysvømning – Malene, TSS Svømmehal
12.00 – 12.45 Vandgymnastik – Malene, TSS Svømmehallen
16.30 – 17.30 PoleFitness – Annie Ved Skydebanen
17.00 – 17.50 Stationstræning – Christina  Sal 1
18.00 – 18.30 Coretræning – Christina Sal 2
18.45 – 19.45 FysioFlow – Christina Yogastudie

Torsdag

08.00 – 09.00 Blid SUP Yoga – Ditte Svømmehallen
12.00 – 12.45 Vandgymnastik – Karina Svømmehallen
16.45 – 17.45 Bike – Elsebeth Cykellokale
16.50 – 17.45 Yin Yoga – Gitte Yogalokale
17.15 – 18.15 Pilates mix – Karin Sal 1
18.00 – 18.30 HIIT – Freja  PowerBox
18.45 – 19.15 Aqua Cross Svømmehallen
19.00 – 19.55 Zumba – Anette Hal B
20.10 – 21.00 AquaZumba – Anette Svømmehallen

Fredag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Elsebeth Cykellokale
07.45 – 08.45 FysioFlow – Christina Yogastudie
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Karina Svømmehallen
09.00 – 09.45 Bike – Tommy Cykellokale
09.00 – 09.45 Vandgymnastik – Malene, TSS Svømmehallen
09.45 – 10.30 Babysvømning – Karina, TSS  Svømmehallen
10.00 – 11.00 Mindfulness Yoga – Ditte Yogastudie
15.00 – 16.00 PoleFitness – Annie Ved Skydebanen
16.00 – 17.00 Crosshold – Janni PowerBox

Lørdag

08.00 – 09.00 Bike – Skiftende instruktører Cykellokale
10.00 – 11.00
(i ulige uger)
Crosshold – Lea PowerBox

Søndag

09.00 – 10.00
(i lige uger)
Crosshold – Frank PowerBox

 

Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.

Du kan læse mere om de forskellige hold her. Ønsker du medlemskab, så du kan deltage på et eller flere af disse lækre hold, så kom forbi Idrætscentret eller køb dit medlemskab online her