Holdtider og booking

Tarm Idrætscenter > Fitness > Holdtider og booking

Holdbooking

Tilmeld dig hold her eller download app’en “Sport Solution” og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden.

Holdtider i Fitnesscentret

De almindelige hold kører desværre ikke i nedlukningsperioden grundet Covid-19. Vi har derimod startet udendørs hold op i telt uden sider lige udenfor idrætscentret. Du kan se holdene herunder.

Når vi starter op igen er det vigtigt for os, at vi gør det rigtigt. Derfor sørger vi for, at:

Der maks. være 9 personer på hvert hold
Der min. er 2 meters afstand mellem alle deltagere
Der er sprit til at rengøre både hænder og redskaber
At instruktørerne fremmøder dig på en liste, så du ikke skal ind i centret

Derudover er det vigtigt, at du:

Bliver hjemme ved tegn på sygdom
Holder afstand til de andre deltagere og instruktøren
Kommer klar til træning (omklædt, fyldt vandflaske osv.), da det ikke er muligt at komme ind i centret
Kommer lige inden træningen begynder og går lige efter
Ikke bytter redskaber med andre under træningen.

Du er velkommen til at medbringe din egen måtte og du har også mulighed for at købe en her i centret (Yogamåtte eller træningsmåtte for 200 kr.)

Mandag

06.00-06.45	Spinning, Elsebeth
07.00-07.45	Spinning, Elsebeth
13.45-14.45	Egen træning
15.00-15.45	Barbellpump, Christina
16.00-16.45	Stationstræning, Christina
17.00-17.30	Coretræning, Christina
17.45-18.45	Egen træning

Tirsdag

07.00-07.45	HIIT træning, Emilie
08.15-09.15	Pilates, Rikke
09.30-10.30	Blid Yoga, Rikke
16.00-17.00	Yoga for mænd, Ditte
17.45-18.30	Funktionel træning, Emilie
19.00-20.00	Vild med dans, Mette

Onsdag

06.00-06.45	Spinning, Elsebeth
07.00-07.45	Spinning, Elsebeth
12.00-13.00	Zumba Gold, Monica
13.45-14.45	Egen træning
15.00-15.45	Barbellpump, Christina
16.00-16.45	Stationstræning, Christina
17.00-17.30	Coretræning, Christina
17.45-18.45	Egen træning

Torsdag

10.00-11.15	Yoga, Ditte
16.30-17.30	Bike, Jesper
17.45-18.45	Pilates, Karin
19.00-20.00	Zumba, Anette

Fredag

06.00-06.45	Spinning, Elsebeth
07.00-07.45	Spinning, Elsebeth
10.00-11.00	Mindfulness Yoga, Ditte
16.00-16.45	Funktionel træning, Emilie

Lørdag

08.00-09.00

Bike, Jesper

Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.

Gammel holdplan – er ikke pt. aktuel.

Mandag

06.00 – 07.00	Spinning – Elsebeth	Spinningslokalet
08.00 – 09.00	Seniorsvømning – Tommy	Svømmehallen
15.00 – 16.00	Teenfitness – Thor Bjerg	Sal 1/Hal A
15.15 – 16.00	Babysvømning – Karina – TSS	Svømmehallen
16.15 – 17.00	Zumba Kids Junior – Anette	Sal 1
17.30 – 18.15	Cirkeltræning – Amel	PowerFit
17.30 – 18.45	Effekt – Kim Hansen	Sal 1
20.00 – 21.00	Aquajogging – Karina	Svømmehallen

Tirsdag

07.00 – 07.45	HIIT træning – Emilie Vith	Sal 1
08.15 – 09.15	Pilates – Rikke Løh	Sal 1
09.20 – 10.20	Blid Yoga – Rikke Løh	Sal 1
09.30 – 10.15	Spinning – Tommy	Spinningslokalet
12.30 – 13.30	Graviditet- og efterfødselstræning	Sal 1
16.30 – 17.30	Begynder PoleFitness Kids – Lærke	Ved skydebanen
17.15 – 18.15	Spinning – Tommy	Spinningslokalet
17.45 – 18.45	Funktionel Træning – Emilie Vith	Power Fit
18.30 – 19.30	SUP Yoga – Ditte Louise- TSS	Svømmehallen
19.00 – 20.00	Vild med dans – Mette	Sal 1
19.30 – 21.00	Stillevømning. Minimum 16 år, ingen vipper og rutsjebane	Svømmehallen
20.00 – 21.00	Yoga for mænd – Ditte Louise	Sal 1

Onsdag

06.00 – 07.00	Spinning – Mona	Spinningslokalet
08.00 – 09.00	ZumbaGold – Monica	Sal 1
10.30 – 11.15	Babysvømning – Karina – TSS	Svømmehallen
12.00 – 12.45	Vandgymnastik – Karina, TSS	Svømmehallen
15.00 – 16.00	Teenfitness Esport – Christina	Hal A
16.30 – 17.30	Spinning	Spinningslokalet
17.00 – 18.00	GoRun Tarm – Folket i Tarm	Ved Caféen
17.30 – 18.30	PoleFitness – Annie Vesterbæk	Ved Skydebanen
17.35 – 18.50	Effekt – Kim Hansen	Sal 1
18.30 – 19.30	Yin Yoga – Michelle	Sal 2
20.00 – 21.00	FysioFlow – Camilla	Sal 1

Torsdag

10.15 – 11.30	Iyengar Yoga – Ditte Louise	Sal 2
12.00 – 12.45	Aquajogging/gynmastik – Karina – TSS	Svømmehallen
16.45 – 17.45	Flow-Styrke Yoga – Ditte Louise	Sal 2
16.45 – 17.45	Spinning – Elsebeth	Spinningslokalet
17.50 – 18.50	Pilates med det naturlige åndedræt – Karin	Sal 2
18.45– 19.45	Zumba – Anette	Hal B
19.15 – 20.30	Rigtige mænd – Tommy	Ved caféen
20.00 – 21.00	AquaZumba – Anette	Svømmehallen
20.00 – 21.00	Yin Yoga – Michelle	Sal 1

Fredag

06.00 – 07.00	Spinning – Eva	Spinningslokalet
07.45 – 08.45	Yin Yoga – Michelle	Sal 1
08.00 – 09.00	Seniorsvømning – Karina/Tommy	Svømmehallen
09.00 – 09.45	Vandgymnastik – Karina – TSS	Svømmehallen
12.45 – 13.45	SUP Yoga – Ditte Louise – TSS	Svømmehallen
15.15 – 16.00	Cirkeltræning – Christina	Power Fit
17.00 – 18.00	PoleFitness – Annie	Ved Skydebanen

Lørdag

08.00 – 09.00	Spinning, skiftende instruktører	Spinningslokalet
08.30 – 09.30	Yoga for mænd	Sal 1

Søndag

09.00 – 10.30	Landevejscykling	Spinningslokalet

Enkelte hold kan være aflyst – se den dagsaktuelle holdplan her