Holdtider og booking

Tarm Idrætscenter > Fitness > Holdtider og booking

På baggrund af det skærpede forsamlingsforbud på 5 personer og den kraftige anbefaling om at se så få som muligt, aflyses alle fysiske holdtræninger. Vi tilbyder i stedet onlinge holdtræninger, som ALLE fitnessmedlemmer kan deltage i. 

Tilmeld dig hold her eller download app’en “Sport Solution” og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. Når du tilmelder dig holdet, så får du inden holdet starter en mail med link til Teams. Følg linket og deltag i træningen via Teams appen eller din webbrowser. Her kan du se en vejledning for brug af Teams på både computer og Smartphone/Tablet – kig den gerne igennem inden holdstart. 

Mandag

10.00-10.45 Stationstræning, Christina Online
11.00-11.30 Coretræning, Christina  Online
16.30-17.15- Stationstræning, Christina  Online
17.30-18.00 Coretræning, Christina Online

Tirsdag

09.00-10.00 Pilates, Rikke Online
10.10-11.10 Blid Yoga, Rikke  Online

Onsdag 

10.00-10.45 Stationstræning, Christina Online
11.00-11.30 Coretræning, Christina  Online
16.30-17.15- Stationstræning, Christina  Online
17.30-18.00 Coretræning, Christina Online

Fredag 

10.00-10.45 Stationstræning, Christina Online
11.00-11.30 Coretræning, Christina  Online

Holdbooking

Tilmeld dig hold her eller download app’en “Sport Solution” og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. 

Ved deltagelse på holdtræninger, sørg da for: 

  • at holde afstand til de andre deltagere
  • at rengøre al udstyr efter brug
  • at undgå at dele redskaber med andre
  • at medbringe egen trænings- eller yogamåtte
  • at blive hjemme ved tegn på sygdom

Har du medlemskab til hold, og er booket på holdet, så fremmøder instruktøren dig inden timens start. Du skal derfor ikke fremmøde i fitnesscentret. 

Du har mulighed for at købe en måtte her i centret (Yogamåtte eller træningsmåtte for 200 kr.)

Holdtider i Fitnesscentret
(først gældende når centret åbner igen)

Mandag

06.00 – 07.00 Morgenspinning – Elsebeth Sal 2
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Tommy Svømmehallen
15.15 – 16.00 Babysvømning – Karina – TSS Svømmehallen
16.00 – 16.45 Stationstræning – Christina Sal 1
16.50 – 17.20 Coretræning – Christina Sal 1
17.30 – 18.00 Coretræning – Christina Mødelokale
18.30 – 19.30 Effekt – Kim Sal 1
20.00 – 21.00 Aquajogging – Karina Svømmehallen

Tirsdag

06.00 – 07.00 Morgenspinning – Jesper Sal 2
08.15 – 09.00 Pilates – Rikke Løh Sal 1
09.10 – 09.55 Pilates – Rikke Løh Sal 1
10.00 – 11.00 Blid Yoga – Rikke Løh Sal 1
16.30 – 17.30 Begynder PoleFitness Kids – Lærke Ved skydebanen
17.15 – 18.15 Spinning – Tommy Sal 2
17.45 – 18.30 Funktionel Træning – Emilie Vith Power Fit
18.30 – 19.30 SUP Yoga – Ditte Louise- TSS Svømmehallen
19.00 – 20.00 Vild med dans – Mette Sal 1
19.30 – 21.00 Stillevømning. Minimum 16 år, ingen vipper og rutsjebane Svømmehallen
20.00 – 21.00 Yoga for mænd – Ditte Louise Sal 1

Onsdag

06.00 – 07.00 Morgenspinning – Mona Sal 2
08.00 – 09.00 Zumba Gold – Monica Sal 1
10.30 – 11.15 Babysvømning – Karina – TSS Svømmehallen
12.00 – 12.45 Vandgymnastik – Karina, TSS Svømmehallen
15.00 – 15.50 Teenfitness Esport – Christina Hal B
16.00 – 16.45 Barbell Pump – Christina  Sal 1
16.30 – 17.30 PoleFitness – Annie Vesterbæk Ved Skydebanen
16.45 – 17.45 Skåne Yoga – Ditte Mødelokale
16.50 – 17.20 Coretræning – Christina Sal 1
17.00 – 18.00 GoRun Tarm – Folket i Tarm Ved Caféen
18.45 – 19.45 Yin Yoga – Michelle Mødelokale
19.45 – 20.45 Yin Yoga – Michelle Mødelokale
20.00 – 20.45 Stationstræning – Christina Sal 1

Torsdag

06.00 – 07.00 Morgenspinning – Søren Sal 2
08.00 – 09.00 SUP Yoga – Ditte Svømmehallen
12.00 – 12.40 Aquajogging/gymnastik Svømmehallen
17.10 – 18.10 Pilates med det naturlige åndedræt – Karin Sal 1
17.30 – 18.30 Bike – Jesper/Elsebeth Sal 2
18.15 – 19.15 Flow Yoga – Gordon Sal 1
18.45 – 19.45 Zumba – Anette Hal B
19.20 – 20.15 Motions Kickboksning – Amel Sal 1
20.00 – 21.00 AquaZumba – Anette Svømmehallen

Fredag

06.00 – 07.00 Morgenspinning – Elsebeth Sal 2
06.45 – 07.40 Yoga Mix – Michelle Mødelokale
07.45 – 08.45 Yin Yoga – Michelle Mødelokale
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Karina/Tommy Svømmehallen
09.00 – 09.45 Formiddagsspinning – Tommy Sal 2
09.00 – 09.45 Vandgymnastik – Karina – TSS Svømmehallen
10.00 – 11.00 Mindfulness Yoga – Ditte  Sal 1
15.00 – 16.00 PoleFitness – Annie Ved Skydebanen

Lørdag

08.00 – 08.55 Bike – Jesper Sal 2
09.00 – 09.55 Bike – Jesper Sal 2

Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.