Holdtider og booking


Indblik i hold - se holdtider her

Holdbooking

Tilmeld dig hold her eller download app’en “Sport Solution” og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. Du kan se en vejledning til Booking af Fitnesshold lige her.

Deltagelse på holdtræninger kræver fremvisning af coronapas. Se alle retningslinjerne for træning her.

Har du medlemskab til hold, og er booket på holdet, så fremmøder instruktøren dig inden timens start. Du skal derfor ikke fremmøde i fitnesscentret. 

Holdplan, efteråret 2021

Mandag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Elsebeth Sal 2
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Tommy Svømmehallen
16.00 – 16.50 Stationstræning – Yasmin Sal 1
16.45 – 17.45 Bike – Jonas Sal 2
16.55 – 17.25 Coretræning – Yasmin Sal 1
17.30 – 18.45 Effekt – Kim Sal 1
20.00 – 21.00 Aquajogging – Line Svømmehallen

Tirsdag

08.15 – 09.15 Pilates – Rikke Sal 1
09.20 – 10.20 Blid Yoga – Rikke Sal 1
16.30 – 17.30 Begynder PoleFitness Kids – Lærke Ved skydebanen
18.00 – 18.50 Cross-hold* – Emilie Udendørs Crossområde
18.30 – 19.30 SUP Yoga – Ditte Louise, TSS Svømmehallen
19.00 – 19.55 Fysio Flow – Christina Sal 
19.00 – 19.55 Vild med dans – Mette Sal 1
19.30 – 21.00 Stillevømning. Minimum 13 år, ingen vipper og rutsjebane Svømmehallen
20.05 – 21.00 Yoga for mænd – Ditte Louise Sal 1

Onsdag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Jesper Sal 2
08.00 – 09.00 Zumba Gold – Monica Sal 1
11.00 – 11.45 Babysvømning – Malene, TSS Svømmehal
12.00 – 12.45 Vandgymnastik – Malene, TSS Svømmehallen
16.30 – 17.30 PoleFitness – Annie Vesterbæk Ved Skydebanen
16.30 – 17.20 Stationstræning – Christina  Sal 1
17.25 – 17.55 Coretræning – Christina Sal 1
17.00 – 18.00 GoRun Tarm – Folket i Tarm Ved Caféen
18.00 – 19.15 Effekt – Kim Sal 1
18.45 – 19.45 Yin Yoga – Michelle Sal 1
19.50 – 20.50 Yin Yoga – Michelle Sal 1

Torsdag

12.00 – 12.45 Aquajogging/gymnastik – Malene Svømmehallen
16.30 – 17.30 Cross-hold* – Freja Udendørs Cross-område
17.00 – 18.00 Bike – Jonas / Elsebeth Sal 2
17.00 – 18.00 Pilates med det naturlige åndedræt – Karin Sal 1
18.15 – 18.45 HIIT – Freja Sal 1
19.00 – 20.00 Zumba – Anette Hal B
19.10 – 20.00 Motionskickboksning – Amel Sal 1
20.15 – 21.15 AquaZumba – Anette Svømmehallen

Fredag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Elsebeth Sal 2
07.45 – 08.45 Yin Yoga – Michelle Sal 1
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Malene Svømmehallen
09.00 – 09.45 Bike – Tommy Sal 2
09.00 – 09.45 Vandgymnastik – Malene, TSS Svømmehallen
09.45 – 10.30 Babysvømning – Malene, TSS  Svømmehallen
10.00 – 11.00 Mindfulness Yoga – Ditte  Sal 1
15.00 – 16.00 PoleFitness – Annie Ved Skydebanen
17.00 – 17.50 Cross-hold*, Emilie Udendørs Crossområde

Lørdag

08.00 – 09.00 Bike – Jesper Sal 2

Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.

Du kan læse mere om de forskellige hold her. Har du ikke medlemskab, og ønsker du kun adgang til online hold, så kan du købe det her

*Særligt for brug af udendørs Cross-område:

Der kører særlige Cross-hold flere gange i ugen og derudover er der mulighed for selvtræning. Uanset om du vil på hold eller selvtræne, så kræver det et særligt medlemskab til Cross. Se alle medlemskaber her.