Holdtider og booking


Indblik i hold - se holdtider her

Holdbooking

Tilmeld dig hold her eller download app’en Sport Solution og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. Du kan se en vejledning til Booking af Fitnesshold lige her. Du kan booke dig på hold 14 dage frem og afmelde dig indtil én time før holdstart. Selvom et hold ser fyldt ud, så kan du stadig tilmelde dig på venteliste. Ønsker du at modtage en sms, når du rykker op fra venteliste, så er der en vejledning til det her.

Har du medlemskab til hold, og er booket på holdet, så fremmøder instruktøren dig inden timens start. Du skal derfor ikke fremmøde i fitnesscentret. 

Holdplan, efteråret 2021

Mandag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Elsebeth Cykellokale
07.30 – 08.25 Yin Yoga – Gitte Yogalokale
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Tommy Svømmehallen
17.30 – 18.45 Effekt – Kim Sal 1
18.00 – 19.00 Crosshold – Freja PowerFit
19.00 – 19.50 Stationstræning – Yasmin Sal 1
20.00 – 20.30 Coretræning – Yasmin Sal 1
20.00 – 21.00 Aquajogging – Line Svømmehallen

Tirsdag

08.15 – 09.15 Pilates – Rikke Sal 1
09.20 – 10.20 Blid Yoga – Rikke Yogalokale
10.30 – 11.15 Bike – Tommy Cykellokale
16.30 – 17.30 Begynder PoleFitness Kids – Michelle Ved skydebanen
17.00- 18.00 Bike – Tommy Cykellokale
17.30 – 18.30 Begynder PoleFitness Kids – Michelle Ved skydelokalet
18.00 – 18.50 Crosshold – Emilie PowerFit
18.00 – 18.55 FysioFlow – Christina Yogalokale
19.00 – 19.55 Vild med dans – Mette Sal 1
19.30 – 21.00 Stillevømning. Minimum 13 år, ingen vipper og rutsjebane Svømmehallen

Onsdag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Yasmin Cykellokale
08.00 – 09.00 Zumba Gold – Monica Sal 1
11.00 – 11.45 Babysvømning – Malene, TSS Svømmehal
12.00 – 12.45 Vandgymnastik – Malene, TSS Svømmehallen
16.30 – 17.30 PoleFitness – Annie Ved Skydebanen
16.30 – 17.15 Stationstræning – Christina  Sal 1
17.00 – 18.00 Yoga for mænd – Ditte Yogalokale
17.20 – 17.50 Coretræning – Christina Sal 1
18.00 – 19.15 Effekt – Kim Sal 1
18.10 – 19.10 Afstressende og skånefuld yoga – Ditte Yogalokale
18.15 – 19.15  Cirkeltræning – Kamilla  PowerFit

Torsdag

08.00 – 09.00  SUP Yoga – Ditte, TSS Svømmehallen
12.00 – 12.45 Vandgymnastik – Malene Svømmehallen
16.30 – 17.30 Yin Yoga – Gitte Yogalokale
17.00 – 17.30 HIIT – Freja PowerFit
17.00 – 18.00 Bike – Elsebeth Cykellokale
17.00 – 18.00 Pilates med det naturlige åndedræt – Karin Sal 1
18.00 – 18.45 AquaCross Training – Freja Svømmehallen
18.30 – 20.00 Rigtige mænd – Tommy Blandet
19.00 – 20.00 Zumba – Anette Hal B
19.10 – 20.00 Motionskickboksning – Amel Sal 1
20.15 – 21.15 AquaZumba – Anette Svømmehallen

Fredag

06.00 – 07.00 Morgen Bike – Elsebeth Cykellokale
07.45 – 08.45 FysioFlow – Christina Yogalokale
08.00 – 09.00 Seniorsvømning – Malene Svømmehallen
09.00 – 09.45 Bike – Tommy Cykellokale
09.00 – 09.45 Vandgymnastik – Malene, TSS Svømmehallen
09.45 – 10.30 Babysvømning – Malene, TSS  Svømmehallen
10.00 – 11.00 Mindfulness Yoga – Ditte  Yogalokale
15.00 – 16.00 PoleFitness – Annie Ved Skydebanen
17.00 – 17.50 Crosshold – Emilie PowerFit

Lørdag

08.00 – 09.00 Bike – Jesper Cykellokale

Søndag

09.00 – 10.00
(i lige uger)
Crosshold – Frank PowerFit

 

Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.

Du kan læse mere om de forskellige hold her. Ønsker du medlemskab, så du kan deltage på et eller flere af disse lækre hold, så kom forbi Idrætscentret eller køb dit medlemskab online her