Holdtider og booking
Holdbooking
Tilmeld dig hold her eller download app’en “Sport Solution” og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. Du kan se en vejledning til Booking af Fitnesshold lige her.
Deltagelse på holdtræninger kræver fremvisning af coronapas. Se alle retningslinjerne for træning her.
Har du medlemskab til hold, og er booket på holdet, så fremmøder instruktøren dig inden timens start. Du skal derfor ikke fremmøde i fitnesscentret.
Holdplan, efteråret 2021
Mandag
| 06.00 – 07.00 | Morgen Bike – Elsebeth | Sal 2 |
| 08.00 – 09.00 | Seniorsvømning – Tommy | Svømmehallen |
| 16.00 – 16.50 | Stationstræning – Yasmin | Sal 1 |
| 16.45 – 17.45 | Bike – Jonas | Sal 2 |
| 16.55 – 17.25 | Coretræning – Yasmin | Sal 1 |
| 17.30 – 18.45 | Effekt – Kim | Sal 1 |
| 20.00 – 21.00 | Aquajogging – Line | Svømmehallen |
Tirsdag
| 08.15 – 09.15 | Pilates – Rikke | Sal 1 |
| 09.20 – 10.20 | Blid Yoga – Rikke | Sal 1 |
| 16.30 – 17.30 | Begynder PoleFitness Kids – Lærke | Ved skydebanen |
| 18.00 – 18.50 | Cross-hold* – Emilie | Udendørs Crossområde |
| 18.30 – 19.30 | SUP Yoga – Ditte Louise, TSS | Svømmehallen |
| 19.00 – 19.55 | Fysio Flow – Christina | Sal |
| 19.00 – 19.55 | Vild med dans – Mette | Sal 1 |
| 19.30 – 21.00 | Stillevømning. Minimum 13 år, ingen vipper og rutsjebane | Svømmehallen |
| 20.05 – 21.00 | Yoga for mænd – Ditte Louise | Sal 1 |
Onsdag
| 06.00 – 07.00 | Morgen Bike – Jesper | Sal 2 |
| 08.00 – 09.00 | Zumba Gold – Monica | Sal 1 |
| 11.00 – 11.45 | Babysvømning – Malene, TSS | Svømmehal |
| 12.00 – 12.45 | Vandgymnastik – Malene, TSS | Svømmehallen |
| 16.30 – 17.30 | PoleFitness – Annie Vesterbæk | Ved Skydebanen |
| 16.30 – 17.20 | Stationstræning – Christina | Sal 1 |
| 17.25 – 17.55 | Coretræning – Christina | Sal 1 |
| 17.00 – 18.00 | GoRun Tarm – Folket i Tarm | Ved Caféen |
| 18.00 – 19.15 | Effekt – Kim | Sal 1 |
| 18.45 – 19.45 | Yin Yoga – Michelle | Sal 1 |
| 19.50 – 20.50 | Yin Yoga – Michelle | Sal 1 |
Torsdag
| 12.00 – 12.45 | Aquajogging/gymnastik – Malene | Svømmehallen |
| 16.30 – 17.30 | Cross-hold* – Freja | Udendørs Cross-område |
| 17.00 – 18.00 | Bike – Jonas / Elsebeth | Sal 2 |
| 17.00 – 18.00 | Pilates med det naturlige åndedræt – Karin | Sal 1 |
| 18.15 – 18.45 | HIIT – Freja | Sal 1 |
| 19.00 – 20.00 | Zumba – Anette | Hal B |
| 19.10 – 20.00 | Motionskickboksning – Amel | Sal 1 |
| 20.15 – 21.15 | AquaZumba – Anette | Svømmehallen |
Fredag
| 06.00 – 07.00 | Morgen Bike – Elsebeth | Sal 2 |
| 07.45 – 08.45 | Yin Yoga – Michelle | Sal 1 |
| 08.00 – 09.00 | Seniorsvømning – Malene | Svømmehallen |
| 09.00 – 09.45 | Bike – Tommy | Sal 2 |
| 09.00 – 09.45 | Vandgymnastik – Malene, TSS | Svømmehallen |
| 09.45 – 10.30 | Babysvømning – Malene, TSS | Svømmehallen |
| 10.00 – 11.00 | Mindfulness Yoga – Ditte | Sal 1 |
| 15.00 – 16.00 | PoleFitness – Annie | Ved Skydebanen |
| 17.00 – 17.50 | Cross-hold*, Emilie | Udendørs Crossområde |
Lørdag
| 08.00 – 09.00 | Bike – Jesper | Sal 2 |
Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.
Du kan læse mere om de forskellige hold her. Har du ikke medlemskab, og ønsker du kun adgang til online hold, så kan du købe det her.
*Særligt for brug af udendørs Cross-område:
Der kører særlige Cross-hold flere gange i ugen og derudover er der mulighed for selvtræning. Uanset om du vil på hold eller selvtræne, så kræver det et særligt medlemskab til Cross. Se alle medlemskaber her.