Holdtider og booking
Holdbooking
Tilmeld dig hold her eller download app’en Sport Solution og du får den nemmeste vej til din booking, som altid er lige ved hånden. Brug dit it-nummer som brugernavn og de første 4 cifre i din fødselsdato (ddmm) som adgangskode. Du kan se en vejledning til Booking af Fitnesshold lige her.
Har du medlemskab til hold, og er booket på holdet, så fremmøder instruktøren dig inden timens start. Du skal derfor ikke fremmøde i fitnesscentret.
Holdplan, efteråret 2021
Mandag
| 06.00 – 07.00 | Morgen Bike – Elsebeth | Sal 2 |
| 07.30 – 08.25 | Yin Yoga – Gitte | Sal 1 |
| 08.00 – 09.00 | Seniorsvømning – Tommy | Svømmehallen |
| 17.30 – 18.45 | Effekt – Kim | Sal 1 |
| 17.30 – 18.30 | Crosshold – Freja | PowerFit |
| 19.00 – 19.50 | Stationstræning – Yasmin | Sal 1 |
| 20.00 – 20.30 | Coretræning – Yasmin | Sal 1 |
| 20.00 – 21.00 | Aquajogging – Line | Svømmehallen |
Tirsdag
| 08.15 – 09.15 | Pilates – Rikke | Sal 1 |
| 09.20 – 10.20 | Blid Yoga – Rikke | Sal 1 |
| 16.30 – 17.30 | Begynder PoleFitness Kids – Michelle | Ved skydebanen |
| 17.15 – 18.15 | Bike – Tommy | Sal 2 |
| 17.30 – 18.30 | Begynder PoleFitness Kids – Michelle | Ved skydelokalet |
| 18.00 – 18.50 | Crosshold – Emilie | PowerFit |
| 19.00 – 19.55 | Vild med dans – Mette | Sal 1 |
| 19.30 – 21.00 | Stillevømning. Minimum 13 år, ingen vipper og rutsjebane | Svømmehallen |
| 20.00 – 20.55 | FysioFlow – Christina | Sal 1 |
Onsdag
| 06.00 – 07.00 | Morgen Bike – Yasmin | Sal 2 |
| 08.00 – 09.00 | Zumba Gold – Monica | Sal 1 |
| 11.00 – 11.45 | Babysvømning – Malene, TSS | Svømmehal |
| 12.00 – 12.45 | Vandgymnastik – Malene, TSS | Svømmehallen |
| 16.30 – 17.30 | PoleFitness – Annie | Ved Skydebanen |
| 16.30 – 17.20 | Stationstræning – Christina | Sal 1 |
| 17.00 – 18.00 | Yoga for mænd – Ditte Louise | Sal 2 |
| 17.25 – 17.55 | Coretræning – Christina | Sal 1 |
| 18.00 – 19.15 | Effekt – Kim | Sal 1 |
| 18.15 – 19.15 | Skåne Yoga, Ditte Louise | Sal 2 |
Torsdag
| 08.00 – 09.00 | SUP Yoga – Ditte Louise, TSS | Svømmehallen |
| 12.00 – 12.45 | Vandgymnastik – Malene | Svømmehallen |
| 17.00 – 17.30 | HIIT – Freja | PowerFit |
| 17.00 – 18.00 | Bike – Elsebeth | Sal 2 |
| 17.00 – 18.00 | Pilates med det naturlige åndedræt – Karin | Sal 1 |
| 18.00 – 18.45 | AquaCross Training | Svømmehallen |
| 19.00 – 20.00 | Zumba – Anette | Hal B |
| 19.10 – 20.00 | Motionskickboksning – Amel | Sal 1 |
| 20.15 – 21.15 | AquaZumba – Anette | Svømmehallen |
Fredag
| 06.00 – 07.00 | Morgen Bike – Elsebeth | Sal 2 |
| 07.45 – 08.45 | Yin Yoga – Michelle | Sal 1 |
| 08.00 – 09.00 | Seniorsvømning – Malene | Svømmehallen |
| 09.00 – 09.45 | Bike – Tommy | Sal 2 |
| 09.00 – 09.45 | Vandgymnastik – Malene, TSS | Svømmehallen |
| 09.45 – 10.30 | Babysvømning – Malene, TSS | Svømmehallen |
| 10.00 – 11.00 | Mindfulness Yoga – Ditte | Yogalokale |
| 15.00 – 16.00 | PoleFitness – Annie | Ved Skydebanen |
| 17.00 – 17.50 | Crosshold, Emilie | PowerFit |
Lørdag
| 08.00 – 09.00 | Bike – Jesper | Sal 2 |
Søndag
| 09.00 – 10.00 (i lige uger) |
Crosshold – Frank | PowerFit |
Holdtiderne er vejledende – se den dagsaktuelle plan her eller på app’en “Sport Solution”.
Du kan læse mere om de forskellige hold her. Ønsker du medlemskab, så du kan deltage på et eller flere af disse lækre hold, så kom forbi Idrætscentret eller køb dit medlemskab online her.