Fitnessinstruktør – Christina

Fitnessinstruktør – Christina Hammer Osmundsen

Christina er en del af vores kompetente sundhedsteam i Tarm Idrætscenter Fitness. Hun kan træffes i Fitnesscentret og her er det muligt at bestille en prøvetime, få udformet eller revideret dit træningsprogram og få vejledning eller ny inspiration til din træning. Som fitnessinstruktør har Christina et bredt syn på sundhed og prioriterer altid at tage udgangspunkt i dig og dine behov og ønsker.

Uddannelse:

• Kandidat i Idræt og Sundhed
• Bachelor i Idræt og Sundhed med sidefag i psykologi

Holdtræning i Tarm Idrætscenter Fitness:

• Stationstræning – styrketræning med vægte i forskellige tidsintervaller
• Barbell Pump – styrketræning i koreograferede sekvenser
• Coretræning – 30 min. med fuldt fokus på din core og teknik til opspænd
• Cirkeltræning – crossfit-inspirerede øvelser i PowerFit-lokalet
• Teenfitness Esport – fysiske aktiviteter der forbedre præstationen i Esport-lokalet

Se holdoversigten her på hjemmesiden, for at se de aktuelle hold i Tarm Fitnesscenter. Husk at holdtræning skal være inkluderet i dit medlemskab, for at du kan deltage på hold. For IKKE-medlemmer af Fitness er der mulighed for at købe klippekort, som er gældende for alle vores hold.

Kontakt

Tlf.: 50 86 93 00
Christina@icit.dk