Bootcamps


Tarm Fitnesscenter tilbyder i samarbejde med vores personlige træner Emilie løbende forskellige Bootcamps. 

En Bootcamp er et afgrænset træningsforløb i et antal uger, hvor man træner på et lukket hold med en personlig træner tilknyttet. Der vil være et bestemt fokus på de respektive Bootcamps, som kunne være at komme i gang med at træne, at få strammet op, blive stærkere eller at forbedre ens udholdenhed. Bootcamps koster et engangsbeløb og inkluderer medlemsskab til fitness, holdtræninger og adgang til svømmehallen. 

Kommende Bootcamps:

Power camp: Uge 47-50

4 intensive uger med dig I fokus! Vi er max 8 deltagere på bootcampen, så der er tid til at få styr på teknikken i alle øvelserne. Vi benytter de funktionelle øvelser, så alle kan være med, og der er ekstra tryk på power og fedtforbrænding.

Bootcampen indeholder:

  • 2 træninger i ugen, Tirsdag kl. 19 – 20 og Fredag kl. 16 – 17.
  • 2 kropsanalyser.
  • Kostplan til hele forløbet.
  • Træningsprogram til egentræning.
  • Facebook gruppe til sparring og motivation.
  • Login til tracking app.
  • Medlemsskab til fitnesscenteret, svømmehal og holdtræninger i hele perioden til Tarm Idrætscenter.

Pris: 1200 kr. 

Tilmeld dig her eller i Tarm Idrætscenter. 

Januar Bootcamp – Kickstart 2020: Uge 3-10

I januar 2020 starter en ny Bootcamp med Emilie som træner. Vi benytter kroppens egne bevægebaner i funktionelle øvelser, hvor alle kan være med og vi holder fokus på høj energi, god teknik og masser af power.

Samtidig får du redskaberne til at holde din livsstilsændring. Tidligere deltagere har tabt op til 1 kg i ugen, fået mere energi og livsglæde i hverdagen og fået et fællesskab omkring træning og kost sammen med de andre deltagere.

Bootcampen indeholder:

  • 2 træninger i ugen tirsdag kl. 19 – 20 og fredag kl. 16 – 17.
  • 2 kropsanalyser.
  • Kostplan til hele forløbet.
  • Træningsprogram til egentræning.
  • Facebook gruppe til sparring og motivation.
  • Login til tracking app.
  • Medlemsskab i hele perioden til fitness, holdtræninger og svømmehal Tarm Idrætscenter.
  • 10% rabat på behandlinger ved Klinik Lund, herunder appetitregulerende akupunktur og fodpleje.

Max. 8 deltagere

Pris: 2.500 kr.

Tilmelding dig her.