Bootcamp


Tarm Fitnesscenter tilbyder løbende bootcamp-forløb. 

En bootcamp er et tidsafgrænset træningsforløb, hvor man træner på et lukket hold med en fast træner tilknyttet. Bootcamps koster et engangsbeløb og inkluderer medlemskab til fitness, holdtræninger og adgang til svømmehallen. 

Cardio bootcamp

Kickstart din livsstilsændring med 4 ugers cardio-bootcamp, der giver dig den bedste start på din udvikling!

Der er fokus på at booste din kondition og give dig god velvære i kroppen – hvor meget du selv lægger i kostomlægning og vægttab er op til dig, men vi støtter dig hele vejen!

Mere info kommer snarest.

Yoga forløb

Har du aldrig prøvet yoga før og vil du gerne blive lidt klogere på de forskellige typer?
Eller har du gået til den samme slags yoga i mange år og vil nu gerne udvide din yogahorisont?

Start 2023 med at komme med på Yoga-bootcamp og prøv forskellige typer yoga.  

Hver torsdag kl. 18.00-19.00

Uge 3 – Afstressende yoga med Ditte
Uge 4 – Flow yoga med Dorthe
Uge 5 – Fysio Flow med Christina
Uge 6 – Iyengar Yoga med Dorthe
Uge 7 – SUP Yoga i svømmehallen med Christina
Uge 8 – Yin Yoga med Gitte fra Yin Yoga Vest (Obs! kl. 17-18.00)

Min. 5 og maks. 9 deltagere.

Pris og billetkøb opdateres snarest. 

 

Vægttabs bootcamp

Sjov og varierende træning med et fedt fællesskab og professionel vejledning af personlig træner Freja Grünberger. 

Du får: 
– 16 træninger på 8 uger
– Træning mandage kl. 18-19
– Træning torsdage kl. 17-18
– Personlig kostplan (værdi 500 kr.)
– Vejning på Tanitavægt (værdi 150 kr.)
– Medlemskab til fitness, fitnesshold og svømmehal i Tarm Idrætscenter (værdi 740 kr.)

Opstart: mandag den 9. januar. 

Pris: 2199,-

Maks. 8 deltagere.

Tilmeld dig til Freja på telefon 27507762

 

XL bootcamp

For dig der vil i gang med et større vægttab og livsstilsændring.

Træn sammen med ligestillede i lukkede lokaler og med en kompetent træner.
Emilie har siden 2018 hjulpet over 200 personer med en sundere livsstil og gode vaner!

Du får:
– 8 ugers forløb 
– En ugentlig træning hver tirsdag kl. 19.00-20.00
– Kostplan tilpasset dig og din hverdag
– Personlig sparring
– 2* vejning på Tanitavægt
– Medlemskab til fitness, hold og svømmehal i Tarm Idrætscenter 

Opstart: tirsdag d. 6. september

Pris: 1400,-

Maks. 8 deltagere

Tilmeld dig til Emilie på telefon 27297604.

 

Hold øje med denne side for nye bootcamps.

Tidligere Bootcamps: 

  • Stærk Mor Bootcamp
  • Vægttabsbootcamp
  • Kickstart 2020 
  • Powercamp 
  • XL Bootcamp