Bootcamp


Tarm Fitnesscenter tilbyder løbende bootcamp-forløb. 

En bootcamp er et tidsafgrænset træningsforløb, hvor man træner på et lukket hold med en fast træner tilknyttet. Bootcamps koster et engangsbeløb og inkluderer medlemskab til fitness, holdtræninger og adgang til svømmehallen. 

NYT FORLØB! Militær Fysisk Træning

For dig der skal starte i værnepligt, træne op til fysiske optagelsesprøver til fx politi eller redder, eller for dig der vil udfordre dig selv med træningsformen Militær Fysisk Træning. 

Vi har fokus på udholdenhed, styrke, mobilitet, løb og evt. de elementer, der er vigtige for dine fysiske optagelseskrav. Derudover vil der være mulighed for at prøve kræfter med militær forhindringsbane, marchtræning og lignende. 

Kamilla står for holdet og har selv stor erfaring med Militær Fysisk Træning, hvori hun er uddannet instruktør. Derudover er hun selv  sergent ved forsvaret og har været med til at uddanne 5 hold værnepligtige. 

Vi træner sammen to gange om ugen, hver mandag og onsdag kl. 17.00-18.00.
Opstart: 2. marts
Pris: 1995,- 
Prisen er inkl. medlemskab til fitness, holdtræning og svømmehal i Tarm Idrætscenter. Prisen kan også opdeles i 3 rater, hvis du ønsker det. 

Tilmelding til: Christina@icit.dk

Månedlig Vægttabs-bootcamp med Freja Grünberger

Denne bootcamp kører hver måned. På den måde kan du melde dig til fra måned til måned, og fortsætte så længe, som du har behov for det. Dem der allerede har deltaget på bootcampen vil have førsteret til at fortsætte den efterfølgende måned, men du kan altid kontakte Freja for at få en plads eller blive skrevet på ventelisten. 

Vil du gerne have:
– Et vægttab du kan holde i det lange løb?
– Mere energi og overskud i hverdagen?
– Professionel hjælp til at nå dine mål?

Så meld dig på Bootcampen og få støtte og fællesskab i rejsen mod sunde vaner og et positivt kropsbillede. 

  • Max 6 deltagere, så det bliver et lille hold, hvor der er fokus på dig og din træning og på et godt fællesskab
  • Træning 2 gange i ugen – hver mandag kl. 19.00-20.00 og torsdag 16.30-17.30
  • Login til tracking app
  • 2 kropsmålinger (fedt%, muskelmasse osv.)
  • Medlemskab til fitness, fitnesshold, cross og svømmehal i Tarm Idrætscenter
  • Personlig kostplan til forløbet, hvis du ønsker det

Pris: 995 kr. pr. måned

Opstart: 4. oktober (eller første tirsdag eller torsdag i månederne fremadrettet)

Tilmelding og spørgsmål til Freja på 27507762.

 

 

Hold øje med denne side for nye bootcamps.

Tidligere Bootcamps: 

  • Stærk Mor Bootcamp
  • Vægttabsbootcamp
  • Kickstart 2020 
  • Powercamp 
  • XL Bootcamp