Jeg har haft mange forskellige hold i Idrætscenteret de seneste år og er nu hjemvendt fra Aalborg Sportshøjskole, hvor jeg er blevet uddannet som personlig træner med international godkendelse (EREPS). Min passion er at hjælpe andre med deres mål, og være med til at motivere til at opretholde en sund livsstil. Jeg elsker selv flere former for træning og kombinerer både styrketræning og konditionstræning. Jeg bruger selv meget tid på at træne, hvor jeg kan lide at løfte tunge vægte, lave en WOD, tekniktræning eller blot køre en lang tur på min racercykel. For mig er det et frirum i en travl hverdag.
Hos mig handler træning og bevægelse om fysisk og mentalt velvære, hvilket er vigtigt både for krop og sind. Jeg vil gøre alt hvad jeg kan, for at hjælpe dig til at finde glæden ved træning, arbejde mod dine mål og hjælpe dig godt på vej i den retning du ønsker. Og jeg står klar til at hjælpe dig uanset om det handler om vægttab, muskelopbygning, råd til kosten eller bare har brug for motivation i en travl hverdag.
Ønsker du at få en uforpligtende snak med mig, eller booke et forløb, så kan du kontakte mig på yasmin150503@gmail.com
Personlig træning er 1-2 træninger i ugen, hvor Yasmin hjælper dig med at opnå netop dine mål. Personlig træning er 1:1, hvor der undervejs vil være tid til sparring omkring kost, træning og vaner.
4 ugers forløb – 1.995,-
8 ugers forløb – 3995,-
12 ugers forløb – 5995,-
Alle forløb inkluderer:
Ønsker du 2 træninger pr. uge er prisen det dobbelte.
Ønsker du at tilkøbe ekstra træninger er prisen 550,- pr. time.
Til makkertræning kan du tage din bedste ven, din kollega eller en i din familie med til træning. I træner sammen og kan hjælpe med at motivere og presse hinanden. Indholdet er det samme som personlig træning, men til makkertræning får I hinandens gode selskab oveni og makker nr. 2 får forløbet til halv pris.
Bootcamp er en effektiv træningsform med fokus på både kondition, udholdenhed og styrke – du vil få trænet hele kroppen på en time. Undervejs vil der være sparring i forhold til træning, kost og vaner. Yasmin står klar til at motivere og hjælpe dig med at opnå dine mål, uanset hvor du er på din træningsrejse.
På denne bootcamp får du i alt 16 træninger sammen med Yasmin. De er fordelt, så du får 2 ugentlige træninger tirsdag og torsdag kl. 18.15-19.15 til og med d. 19. december. Så er der lidt juleferie, men igen 2 træninger hhv. den 2. og 7. januar, for at hjælpe med at holde motivationen oppe. Der vil være fokus på både styrke, kondition og gode træningsvaner, og du vil få både en start og en slut måling/test, så du kan se din udvikling. Derudover får du også All inclusive medlemskab i hele perioden. 1800 kr.
Book din plads, ved at vælge startdatoen her.
Her får du 4 ugers bootcampforløb med 3 uger med 2 træninger pr. uge med personlig træner. Her er der fuldt fokus på at få dig godt i gang i det nye år, med en træningslivsstil som du kan FORTSÆTTE med! Der bliver fokus på god træning og korrekt teknik, samt vigtige emner som kost og motivation. Det bliver hver tirsdag kl. 19.30-20.30 og torsdag kl. 18.15-19.15. Med i forløbet får du både et træningsprogram og All inclusive medlemskab og det kan du bruge i den sidste uge i bootcampen til enten at træne i fitness eller deltage på nogle af vores mange hold – det skal Yasmin nok guide dig igennem. Forløbet koster 750 kr.
Book din plads, ved at vælge startdatoen her.