Faciliteter

Svømmehal

Du kan købe billet til svømmehal i caféen eller fremmøde dig til svømmehallen via skærmen samme sted. Herefter går du ned ad den lange gang mod svømmehallens omklædningsrum. Her er der lyst og god plads, samt skabe med almindelig nøgle til opbevaring af dine sager. I omklædningsrummet er der både puslepuder, højstole og badekar til de mindste.

I svømmehallen er der både:

• 60 meter lang black hole vandruchebane.
• Boblebænk og boblebriks.
• Svømmetræner.
• Konkurrencebassin på 12,5 x 25 meter, med ca. 28 grader varmt vand.
• Øvelsesbassin med ca. 33,5 grader varmt vand.
• Babybassin med ca. 33,5 grader varmt vand.
• 2 vipper på henholdsvis 1m og 3m.
• Forskellige legesager og træningsudstyr du kan bruge i vand.
• Herudover er der sauna i begge omklædningsrum.

Fitnesscenter

Det første du møder i Fitnesscentret i Tarm Idrætscenter er receptionen. Der er her du fremmøder dig til træning og du kan altid spørge om hjælp eller vejledning.

Fitnesscenteret har flere lokaler tilknyttet, med følgende faciliteter:

• Fitnesscenteret
  • Styrketræningsmaskiner fra Matrix – her kan du træne hele kroppens store muskelgrupper igennem
  • Kredsløbsmaskiner – her kan du få pulsen op og nogle kilometer i kroppen på både crosstrainer, cykler, løbebånd, romaskiner, stepmaskiner og trappemaskine.
  • Håndvægte fra 1-20 kg
  • Vægtstænger med vægtskiver fra 1,25-20 kg
  • Stort kabeltræksystem – som giver et væld af træningsmuligheder
  • Rodondobold, swissball, elastikker, måtter, stepbænk, vippebræt, x-tubes.
  • Derudover er der opsat ribber og der er et lille ekstra rum, som kan lukkes af, hvor du kan lave dine måtteøvelser lidt for dig selv.
• PowerFit (er altid fri til egen træning)
  • 2 racks med vægtstænger
  • Bænkpres
  • Plate maskiner til pull down og benpres
  • Håndvægte op til 40 kg
  • Ekstra træningsudstyr som kettlebells, box, sandsæk, TRX mm.
  • Mulighed for at sætte eget musik på højtalerne via bluetooth
• PowerBoxen (kan være optaget til holdtræninger)
  • 4 racks med justerbarhøjde
  • 15 og 20 kg vægtstænger
  • Romaskiner og assaultbikes
  • Mulighed for pull ups mm.
  • Ekstra træningsudstyr som slamballs, wallballs, elastikker, sjippetove mm.
• Holdsale
  • Yogastudie
  • Sal 1
  • Bikelokale
  • PowerBox