Covid-19-indsats


 

Vores indsats mod spredning af covid-19

Opdateret d. 27/10-2020. 

Vi har øget rengøringsfrekvensen i centret og taget flere andre forholdsregler, så vi følger covid-19 retningslinjerne, og kan bidrage til at give dig en god og tryg oplevelse ved at være aktiv i Idrætscentret. Læs om dem herunder.


Gælder for alle:

  • Hold afstand til andre – 1 meter ved almindelig færden, 2 meter ved træning
  • Bliv hjemme ved tegn på sygdom
  • Hav god håndhygiejne – vi har stillet håndsprit op flere steder i centret
  • Hav god hosteetikette

Kontakt os, hvis du er blevet testet positiv for covid-19 og har været i centret 72 timer inden testen blev taget og/eller inden dine symptomer startede. Det gør det muligt for os, at tage de rigtige forholdsregler i forhold til rengøring og at kontakte andre, der kan have været i smitterisiko.

Brug af mundbind:

Fra torsdag d. 29/10 er der nye retningslinjer for mundbind i Tarm Idrætscenter. Når du kommer ind i centret skal du have mundbind på ligesom fx i detailhandlen og andre indendørs områder med offentlig adgang. Dette gælder overalt i centret med følgende undtagelser:

Skal du i svømmehallen, skal du have dit mundbind på indtil du skal ind i vådområdet i omklædningsrummene. I brusere og i svømmehallen skal du ikke have mundbind på.

Skal du i fitness, skal du have mundbind på indtil du kommer ind i omklædningsrummet. Der må du lægge dit mundbind, for så at gå op i fitness og træne. Har du ikke brug for at benytte omklædningsrummene, så må du tage mundbindet af, når du påbegynder din træning.

Skal du deltage på holdtræninger, skal du have mundbind på indtil du er det sted, hvor holdtræningen skal foregå. Dvs. hvis du skal bruge omklædningsrummene, skal du beholde mundbindet på indtil du påbegynder holdtræningen.

I caféen skal du bære mundbind ligesom i resten af centret. Ved madbestilling skal du have mundbind på, indtil du sidder ned ved et bord.

NB! Mundbind skal ikke efterlades liggende fremme i centret – hverken i fitness, i omklædningsrum eller andre steder. Smid mundbindet ud når du går herfra, eller tag det med hjem.

HUSK! Mundbind er IKKE en erstatning for de gængse retningslinjer omkring hygiejne, hosteetikette og afstand.

Vigtigt at vide i forhold til

Svømmehal:

  • I svømmehallen er der adgang for 1 person pr. 4 kvm. 
  • I omklædningsrum er der adgang for 1 person pr. 2 kvm
  • I omklædningsrummene er der ingen nøgler til skabene, så vi opfordrer til, at du tager din taske med ind på bænkene i svømmehallen
  • Saunaen er endnu ikke åben
  • Legesager og redskaber er ikke tilgængeligt til offentlig svømning
  • Når du er i svømmehallen, så husk stadig de generelle retningslinjer beskrevet øverst.

Fitness:

  • I fitness er der adgang for 1 person pr. 4 kvm. – I hvert lokale står maks. antal personer beskrevet.
  • Du kan hele tiden holde dig opdateret på, hvor mange der på et givent tidspunkt træner i centret – klik her.
  • Alle træningsmaskiner desinficeret minimum 2 gange alle hverdage med desinfektionsmiddel, der holder overfladerne rene i op til 4 timer uanset brug og er godkendt af Sundhedsstyrelsen. Dette er udover den almindelige rengøring i fitness.
  • Brug omklædningsrummene i kælderen, når du skal træne i fitness – de rengøres dagligt.

Når du træner i fitness, så husk altid at

  • Mød frem inden træning – på den måde kan vi både holde øje med antallet i fitness, samt gøre det nemmere for os at tilbagespore træninger, hvis du senere bliver testet positiv for covid-19.
  • Rengør al udstyr efter brug, både maskiner og løse vægte
  • Medbring egen trænings- eller yogamåtte, hvis du skal bruge dette (kan købes i centret)
  • Derudover overhold de generelle retningslinjer beskrevet øverst

 

 

Holdtræninger:

  • På alle hold i salene er der maks. 9 deltagere + instruktør
  • På alle hold i svømmehallen og i hallerne deles deltagerne op i grupper af 10 personer med betydelig afstand i mellem grupperne og til instruktøren. Er der tale om et hold, hvor det ikke kan lade sig gøre at dele deltagerne op i mindre grupper, så kan der maks. være 10 på holdet.
  • Alle instruktører fremmøder deltagerne på holdet, så du ikke skal stå i kø ved touchskærmen i fitness.

Når du træner på holdtræninger, så husk altid følgende:

  • Rengør al udstyr efter brug
  • Undgå at dele redskaber med andre
  • Medbring egen trænings- eller yogamåtte
  • Derudover overhold de generelle retningslinjer beskrevet øverst

Alle foreninger følger også de retningslinjer, der gælder for netop deres type aktivitet, ligesom skolerne følger reglerne for deres aldersgrupper og aktiviteter.