NYTÅRS-BOOTCAMP – info


NYTÅRS-BOOTCAMP

Måske er vores NYTÅRS BOOTCAMP det helt rigtige for dig!

Vi tilbyder dig et fantastisk 8 ugers forløb med blandet, motiverende træning på et lukket hold sammen med andre med samme behov.

Vi sørger for, at du kommer sikkert og rigtigt i gang med din træning, booster din energi, dit velvære, selvværd og din krop.

Vi tager os af det hele menneske, så du kommer igennem de 8 uger med en tro på, at du selv kan bygge videre på den træningstilstand og rytme, du har opnået.

Det får du i de 8 uger:

Øget muskelmasse og evt. vægttab

Forbedret kondition

En masse sjovt træning til god musik

Motivatio

Mere energi

Oplæring af korrekt teknik i alle øvelser

Øget velvære og selvværd

Opstartssamtale, opfølgning ugentligt og en afsluttende samtale

Måling af vægt, bodyage, fedtprocent, muskelmasse samt taljemål

  Ernæringsvejledning

2 træninger ugentligt på lukket hold i Tarm Fitnesscenter

Glæden ved at træne sammen med andre og sparre med hinanden

Lukket facebookgruppe

Fri træning på alle hold under de 8 ugers forløb i Tarm Idrætscenter.

Mulighed for tilkøb af sundhedstjek


Rikke Vestbjerg – fitnessinstruktør & personlig træner

Du kan deltage i Bootcampen i Tarm Fitnesscenter 2 gange om ugen på følgende dage:

Mandag kl. 16.30 – 17.30
Onsdag kl. 17.00 – 18.00

Opstart d. 8. januar 2018

Book online eller henvend dig i Fitnesscentret

Pris kr. 1.995,-

Minimum 6 tilmeldte for oprettelse af hold.