Nyheder


Fitness-rejse til Spanien maj 2018 – info

Udgivet den 03/12/17

Tarm Idrætscenter Fitness og Skjern Fitness tilbyder en

FITNESS-REJSE TIL SPANIEN

Afrejse fredag d. 11. – 18. maj 2018

Tilmeldingsfrist + indskud senest den 1. februar 2018

Har du lyst til at tage med på en fitnessrejse til guldkysten i Spanien med dine fitnessvenner?

En uge med en masse forskellige typer fitness på hotellets holdplanen, ekstra hold og morgenløb med én af vores medrejsende instruktører?

Vi arrangerer i samarbejde med Vivatours en 8-dages fitnessrejse til Hotel Estival Park**** i La Pineda, som er et af de mest etablerede resorts på kysten ved Middelhavet tæt ved en lang strand.

Det fantastiske Hotel Estival Park**** har alt, hvad du kan forvente af et fitnesscenter.

Du kan gratis benytte dette moderne udstyret center med maskiner, der opfylder kravene lige fra begynder til topatlet.  Yderligere har du adgang til hele 4000 kvm AQUUM spa-, fitness- og wellnesscenter med det ypperste inden for spabade, wellnessbehandlinger, fitness og kropsterapi.

Fra hotellet kan man tage på udflugt til den meget smukke by Barcelona med dens spændende arkitektur, Salou Forlystelsespark eller Spaniens største middelalderby Tarragona. Desuden ligger hotellet tæt på en lang, skøn strand.

Alt dette får du for KUN 4.695,-

(over 18 år og ellers ledsaget af voksen)

  • Fly fra Billund til Barcelona t/r + Transfer t/r (evt. fra København, hvis muligt)
  • 7 overnatninger på det 4-stjernede Hotel Estival Park
  • 23 kg. bagage, 10 kg. håndbagage, køleskab på værelset og gratis Wi-Fi
  • Morgenbuffet og middagsbuffet alle dage + 3 invitationer til frokostbuffet
  • Prof. dansk guideservice + velkomstmøde og rundvisning fra Viva Service-guide
  • 3 Bodystep-hold i ugen + morgenløb/-gang med egne instruktører
  • Entré til Spa & Wellness Center Club AQUUM (1 x dagligt á 3 timer – kl. 10-17)
  • Entré til AQUUM Fitnesscenter og hold i hele perioden (kl. 07:30-17:00)
  • Underholdning hver aften + Viva Extra – uventede overraskelser
  • Mulige tilkøb:
    All Inclusive: 1.300 DKK / Enkeltværelse: 1.200 DK

Tilmelding:

Tilmeld dig/jer via mail til jette@icit.dk med navn + mail på alle de personer, der rejser med (min. én skal være medlem i et af fitnesscentrene).

Herefter modtager man betalingsoplysninger mm. via mail direkte fra Vivatours, som også er den ansvarlige rejseudbyder.

Indskud på kr. 1.500,- skal betales inden 1. februar 2018 og restbeløbet senest 2 måneder inden afrejse.

Læs og se mere om hotellets faciliteter på: http://vivatours.dk/viva-info/estival


NYTÅRS-BOOTCAMP – info

Udgivet den 21/11/17

NYTÅRS-BOOTCAMP

Måske er vores NYTÅRS BOOTCAMP det helt rigtige for dig!

Vi tilbyder dig et fantastisk 8 ugers forløb med blandet, motiverende træning på et lukket hold sammen med andre med samme behov.

Vi sørger for, at du kommer sikkert og rigtigt i gang med din træning, booster din energi, dit velvære, selvværd og din krop.

Vi tager os af det hele menneske, så du kommer igennem de 8 uger med en tro på, at du selv kan bygge videre på den træningstilstand og rytme, du har opnået.

Det får du i de 8 uger:

Øget muskelmasse og evt. vægttab

Forbedret kondition

En masse sjovt træning til god musik

Motivatio

Mere energi

Oplæring af korrekt teknik i alle øvelser

Øget velvære og selvværd

Opstartssamtale, opfølgning ugentligt og en afsluttende samtale

Måling af vægt, bodyage, fedtprocent, muskelmasse samt taljemål

  Ernæringsvejledning

2 træninger ugentligt på lukket hold i Tarm Fitnesscenter

Glæden ved at træne sammen med andre og sparre med hinanden

Lukket facebookgruppe

Fri træning på alle hold under de 8 ugers forløb i Tarm Idrætscenter.

Mulighed for tilkøb af sundhedstjek


Rikke Vestbjerg – fitnessinstruktør & personlig træner

Du kan deltage i Bootcampen i Tarm Fitnesscenter 2 gange om ugen på følgende dage:

Mandag kl. 16.30 – 17.30
Onsdag kl. 17.00 – 18.00

Opstart d. 8. januar 2018

Book online eller henvend dig i Fitnesscentret

Pris kr. 1.995,-

Minimum 6 tilmeldte for oprettelse af hold.


LAN PARTY februar 2018

Udgivet den 06/11/17

LAN PARTY & fysisk aktivitet for alle fra 9 år

bordtennis / bordfodbold / aktiviteter i hallen og midnatssvømning fra kl. 23-24

Turnering i Fifa og Counter-Strike

Counterstrike – 5 mands hold
Præmie til hele vinderholdet: Gratis adgang til næste LAN-party

FIFA
Præmie til vinderen: Gratis adgang til næste LAN-party

Fredag d. 2/2 kl. 19.00 til lørdag d. 3/2 kl. 19.00

Pris: Inkl. natmad, morgenmad, frokost og aftensmad kr. 225,-
Ingen indtagelse af alkohol!

Der er voksne/forældre til stede i hele perioden.

Du skal ud over computer medbringe forlængerledning og netkabel på min. 5 meter.

Tilmelding: senest 31. januar 2018 max. 60 deltagere

Tilmeld dig HER

  Tarm LAN party


PoleFitness info

Udgivet den 18/09/17

NYT i Tarm Fitnesscenter

PoleFitness

Første gang den 25. oktober kl. 17.00

Ønsker du komme i form, blive smidig og samtidig beherske din egen krop på en ny, sjov og anderledes måde – ja så er PoleFitness helt sikkert lige dig!

ALLE ER VELKOMNE – OGSÅ MÆND !

Hvis du er lidt nervøs over din alder eller størrelse, så har du det som de øvrige, der dukker op første gang.
Du bliver helt sikkert overrasket over, hvor almindelige og uperfekte, vi er!

Bemærk: Begrænsede antal pladser.

Pris: Medlemskab af fitnesscentret/hold eller klippekort

Tilmelding: Online booking – www.icit.dk

Instruktør: Annie Vesterbæk


GODT-I-GANG-BOOTCAMP info

Udgivet den 23/08/17

UDSOLGT – NYT HOLD PRIMO JANUAR

GODT-I-GANG BOOTCAMP

for nybegyndere og let øvede

Vil du i gang med at træne og har måske aldrig prøvet det før?
Eller har du blot svært ved at komme i gang og holde fast i din træning?

Så er vores GODT-I-GANG BOOTCAMP det helt rigtige for dig! Vi tilbyder dig et fantastisk 8 ugers forløb med blandet, motiverende træning på et lukket hold sammen med andre med samme behov. Vi sørger for, at du kommer sikkert og rigtigt i gang med din træning, booster din energi, dit velvære, selvværd og din krop. Vi tager os af det hele menneske, så du kommer igennem de 8 uger med en tro på, at du selv kan bygge videre på den træningstilstand og rytme, du har opnået.

Det får du i de 8 uger:

  • Øget muskelmasse og evt. vægttab
  • Forbedret kondition
  • En masse sjovt træning til god musik
  • Motivation
  • Mere energi
  • Oplæring af korrekt teknik i alle øvelser
  • Øget velvære og selvværd
  • Opstartssamtale, opfølgning ugentligt og en afsluttende samtale
  • Måling af vægt, bodyage, fedtprocent, muskelmasse samt taljemål
  • Ernæringsvejledning
  • 2-3 træninger ugentligt på lukket hold i enten Skjern Fitness eller Tarm Fitnesscenter efter eget valg
  • Glæden ved at træne sammen med andre og sparre med hinanden
  • Lukket facebookgruppe
  • Fri træning på alle hold under de 8 ugers forløb i dét center, du er tilmeldt Bootcampen.
  • Mulighed for tilkøb af sundhedstjek

Du kan deltage i Bootcampen i både Skjern Fitness og i Tarm Fitnesscenter, dvs. op til 3 gange om ugen, da torsdag ligger samtidig.

I Skjern Fitness: Mandag + torsdag i kl. 17:00 – 18:00

I Tarm Fitnesscenter: Tirsdag kl. 18:15 – 19:15 + torsdag kl. 17:00 – 18:00

Pris kr. 1.995,-

Kontakt Rikke eller Jette for nærmere information – 5086 9300 eller 5086 9303

Minimum 6 tilmeldte for oprettelse af hold.

 

Instruktører:

Rikke Vestbjerg – fitnessinstruktør & personlig træner  Jette Kronborg – fitnessinstruktør & personlig træner