GODT-I-GANG-BOOTCAMP info


UDSOLGT – NYT HOLD PRIMO JANUAR

GODT-I-GANG BOOTCAMP

for nybegyndere og let øvede

Vil du i gang med at træne og har måske aldrig prøvet det før?
Eller har du blot svært ved at komme i gang og holde fast i din træning?

Så er vores GODT-I-GANG BOOTCAMP det helt rigtige for dig! Vi tilbyder dig et fantastisk 8 ugers forløb med blandet, motiverende træning på et lukket hold sammen med andre med samme behov. Vi sørger for, at du kommer sikkert og rigtigt i gang med din træning, booster din energi, dit velvære, selvværd og din krop. Vi tager os af det hele menneske, så du kommer igennem de 8 uger med en tro på, at du selv kan bygge videre på den træningstilstand og rytme, du har opnået.

Det får du i de 8 uger:

  • Øget muskelmasse og evt. vægttab
  • Forbedret kondition
  • En masse sjovt træning til god musik
  • Motivation
  • Mere energi
  • Oplæring af korrekt teknik i alle øvelser
  • Øget velvære og selvværd
  • Opstartssamtale, opfølgning ugentligt og en afsluttende samtale
  • Måling af vægt, bodyage, fedtprocent, muskelmasse samt taljemål
  • Ernæringsvejledning
  • 2-3 træninger ugentligt på lukket hold i enten Skjern Fitness eller Tarm Fitnesscenter efter eget valg
  • Glæden ved at træne sammen med andre og sparre med hinanden
  • Lukket facebookgruppe
  • Fri træning på alle hold under de 8 ugers forløb i dét center, du er tilmeldt Bootcampen.
  • Mulighed for tilkøb af sundhedstjek

Du kan deltage i Bootcampen i både Skjern Fitness og i Tarm Fitnesscenter, dvs. op til 3 gange om ugen, da torsdag ligger samtidig.

I Skjern Fitness: Mandag + torsdag i kl. 17:00 – 18:00

I Tarm Fitnesscenter: Tirsdag kl. 18:15 – 19:15 + torsdag kl. 17:00 – 18:00

Pris kr. 1.995,-

Kontakt Rikke eller Jette for nærmere information – 5086 9300 eller 5086 9303

Minimum 6 tilmeldte for oprettelse af hold.

 

Instruktører:

Rikke Vestbjerg – fitnessinstruktør & personlig træner  Jette Kronborg – fitnessinstruktør & personlig træner