Retningslinier


Trænede muskler er sundt for kroppen.
Trænede muskler er sundt for kroppen.

Retningslinier og hygiejneregler

  • Al træning foregår på eget ansvar.
  • Unge under 14 år må ikke benytte maskinerne uden en voksen tilstede.
  • Har du en vågen baby med, skal babyen konstant være under opsyn.
  • For din sikkerhed, skal alle medlemmer vide hvordan maskinerne benyttes.
  • Man bestiller gratis instruktion.
  • Dit adgangskort er personligt. Meld selv til hver gang der trænes. Ved glemt kort ret henvendelse til personalet.
  • Tasker, udendørsfodtøj, overtøj m.v. skal anbrínges i omklædningsrum.
  • Værdigenstande kan opbevares i værdiboksene i centret. Opbevaring sker på eget ansvar.
  • Ryd op efter dig selv.
  • Sæt vægtskiver på plads, smid papir i affaldsspand.
  • Enhver form for doping medfører øjeblikkelig bortvisning og ophør af medlemsskab.
  • Der må ikke trænes i bar overkrop.

Hygiejne

  • Træn kun i indendørs fodtøj, for at opretholde en god hygiejne.
  • Benyt vore flasker med sæbevand til at rengøre maskinerne efter brug for at fjerne bakterier.
  • Madvarer og alkohol må ikke medbringes i fitness.
  • Du bliver meget sjældent syg af bakterier fra et fitnesscenter.
  • Bakterier overføres via vand, jord, mad eller colibakterier. Du bliver således ikke syg af at gå i fitness, da der ingen madvarer findes i et fitnesscenter.
  • Vask hænder efter toiletbesøg.